每天都有無數寶寶媽媽, 孜孜不倦地探索以下問題:孩子積食怎麼辦?孩子又積食了怎麼辦?孩子老積食怎麼辦?孩子一直積食怎麼辦?
如果孩子真的積食了, 或因積食引發了感冒發燒或喉嚨腫痛, 家長們可以試試食療, 給寶寶喝這一道經典消食湯——南瓜濃湯。 (超實用做法, 趕緊收藏起來!!!)
►食譜君語:今天咱們來一碗法式南瓜濃湯, 做法很簡單, 有了南瓜的甜味和軟糯, 加上黃油和牛奶的濃濃奶香, 寶寶怎麼能不愛呢!
南瓜的熱量很低,
把南瓜做成濃湯, 香甜軟糯, 入口即化, 是最適合寶寶的做法之一了。 同時, 南瓜濃湯能夠補中益氣、調理腸胃, 有很好通便和養胃的食療功效。
適宜月齡:8個月以上
難度分析:無難度
➀食材準備:南瓜、洋蔥、黃油(沒有黃油用食用油也可以)、牛奶/配方奶。
➁南瓜洗淨去皮去籽, 切成南瓜丁, 又薄又小的那種(越小越容易熟)。
➂洋蔥切末備用(洋蔥不用多, 1/4個左右)。
➃平底鍋燒熱, 放入黃油加熱至融化。
融化後的黃油。
➄放入洋蔥末, 翻炒均勻至透明變色。
➅倒入南瓜丁, 翻炒至7分熟左右。
➆倒入牛奶。
➇小火燜煮至牛奶沸騰即可關火。
⑨倒入料理機中。
⑩在料理機中攪打成均勻細膩的湯。
⑪晾涼以後盛出給寶寶喝。
食物療法見效較慢, 如果媽媽廚藝不佳, 或者孩子不配合不願意吃的話也很難達到治療積食的目的, 這種情況下各位家長可以選用:“外用貼膏” 來幫助寶寶治療積食!
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