母乳餵養斷奶的方法有很多很多種。 哺乳專家Rowena Bennett結合了媽媽們的實際經驗探索了給寶寶斷奶的多個辦法。
在英國， 術語“斷奶”是指給嬰兒增加其他食品（配方奶等）和減少母乳供應的過程。 孩子完全不吃母乳了就是斷奶。 在澳大利亞和美國， “斷奶”就是指終止母乳餵養的過程。 無論哪種定義， 斷奶就是讓孩子不再接觸母乳了。 一起看看下面的斷奶方法吧。
1.自然斷奶
讓孩子來選擇什麼時候應該斷奶什麼時候應該接受其他食物。 自然斷奶是指大人不刺激寶寶斷奶， 而是讓寶寶自己逐漸減少並停止對母乳的依賴。
其實許多寶寶在很小的年齡就可以自然斷奶了， 但是大部分媽媽都會因為現實的原因， 比如要重新工作， 而有意無意地採取策略讓寶寶斷奶。
悉尼的一位媽媽Anna說：“我的大兒子8個月的時候我實在是太忙了， 不得已我就斷了母乳， 那段時間寶寶整天哭得撕心裂肺的， 我和寶寶都很難受。 二女兒出生的時候， 我的事業已經不需要我花那麼多精力了， 女兒想喝我的母乳到什麼時候我就喂到什麼時候， 女兒5個月的時候我開始給她添加輔食， 她對其他食物充滿了興趣， 真是沒想到她12個月的時候就不想再喝我的母乳了。 ”
2.主動斷奶
主動斷奶就是指斷奶的時間由媽媽決定。 大部分媽媽都會選擇主動斷奶。
目前， 西方社會中實現母乳餵養的媽媽只占總數的三分之一。 並且這其中的大部分媽媽都比她們原計劃的斷奶時間要早， 大多數媽媽都是不得已才這麼做的。 養寶寶的種種困難、家庭和社會壓力讓媽媽們覺得別無選擇， 只能斷奶。
雙胞胎媽媽Linda說：“如果你真的覺得筋疲力盡了， 就不要再強求母乳了， 斷奶是好的選擇， 一定要多嘗試一些幫助， 讓你的媽媽過來陪你住一段， 或者請個有經驗的保姆都可以讓你得到更多的休息。 ”
3.混合餵養
如果你不想一下子斷掉母乳， 可以嘗試混合餵養做過渡。 在你打算重返職場前， 先減白天的母乳量再減夜晚的量， 剛減奶的時候， 寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀， 因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。
職場媽媽Isabella說：“白天家裡有保姆陪寶寶玩， 有很多很多吸引他的事情， 有的時候我覺得他並不是那麼依賴我， 但在早晨和晚上他一看不見我就會大哭大鬧， 折騰個沒完， 所以早上和晚上我都讓寶寶喝母乳， 白天我就去工作了。 ”
晚上的那一頓母乳通常會是最後才給孩子停掉的。 媽媽應該開始幫助孩子建立一個相對固定的， 與吃奶沒有關係的“入睡儀式”。 孩子慢慢會覺得， 聽著他熟悉的故事入睡也同樣很舒服。
4.逐漸斷奶
如果你拿著奶瓶喂寶寶， 寶寶並不接受的話（寶寶可能會聞到你的氣息）， 可以嘗試由爸爸喂他。 每隔一段時間取消一頓母乳， 代之以奶瓶奶粉餵養。 這“一段時間”可能是幾天， 也可能需要幾個星期。
工程師媽媽Joan說：“我女兒斷奶的時候我就是採取這樣的策略， 讓我和寶寶同時適應斷奶這件事， 女兒一開始也不喜歡奶瓶， 我們各種辦法都試過了， 最後女兒還是逐漸接受了奶瓶， 有一次我不得已出差了三天， 這三天裡我非常擔心， 但是等我回來， 女兒已經完全接受了奶粉， 完全斷奶了。 ”
“你要做的就是逐漸停止母乳餵養。 ‘不主動給， 也不拒絕’是個比較適合的原則。 你也可以用一杯水、果汁， 或者是輔食來代替孩子最不重要的那一頓母乳。
5.突然斷奶
這是最不推薦的斷奶方法。 這樣做不但媽媽自己會遭遇乳房脹痛， 甚至是乳腺炎。 寶寶也要很痛苦地適應從你溫暖柔軟的乳房到冰冷的瓶子的轉變。 母乳帶給寶寶的不僅僅是營養物質， 還有媽媽帶給他的信賴感和安全感。 因此， 斷奶絕不可採用倉促、生硬的方法， 如讓寶寶突然和媽媽分開， 或是一下子就斷掉奶， 或在媽媽的乳頭上塗抹苦、辣等物質來帶給寶寶不愉快的體驗等等。
TIPS：
不要在夏天斷奶。因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。
不要在孩子患病期間斷奶。因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。
要加強護理。孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。
寶寶剛剛斷奶時，可能出現食欲下降的現象。此時不要強迫寶寶吃東西，尤其是不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應並接受這種食品
TIPS：
不要在夏天斷奶。因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶後給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。
不要在孩子患病期間斷奶。因為孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。
要加強護理。孩子斷奶期間，要加強護理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之。
寶寶剛剛斷奶時，可能出現食欲下降的現象。此時不要強迫寶寶吃東西，尤其是不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應並接受這種食品