健身可以促進體內的睾酮分泌，
能夠增加性衝動。
但前提是適當！！！
其實，
大量運動之後，
導致性欲下降，
與體內鋅元素的流失有關。
在青春期，
鋅元素影響著人類第二性征的發育；
對於成年男性，
缺鋅會影響精子的數量與活性；
對於成年女性，
缺鋅會影響生理期紊亂。
那麼，
運動之後怎麼補？
吃牛肉就是最好的補鋅方法。
每100克瘦牛肉
即可提供鋅日需量的50%左右。
除此之外，
海鮮、蘑菇、瘦肉、
雞蛋、粗糧中也含有豐富的鋅。
那麼，
牛肉怎麼做健康又好吃？
請往下看
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能夠增加性衝動。
但前提是適當！！！
其實，
大量運動之後，
導致性欲下降，
與體內鋅元素的流失有關。
在青春期，
鋅元素影響著人類第二性征的發育；
對於成年男性，
缺鋅會影響精子的數量與活性；
對於成年女性，
缺鋅會影響生理期紊亂。
那麼，
運動之後怎麼補？
吃牛肉就是最好的補鋅方法。
每100克瘦牛肉
即可提供鋅日需量的50%左右。
除此之外，
海鮮、蘑菇、瘦肉、
雞蛋、粗糧中也含有豐富的鋅。
那麼，
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