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材料:土雞塊500g 板栗250g 小香菇幹15個 蒜2瓣 蔥2根 薑3片
料酒、耗油、生抽、冰糖、鹽、醬油適量
步驟一:幹香菇用溫水泡發備用。
步驟二:把土雞塊洗乾淨, 家少許醬油、料酒和鹽醃制10分鐘。
步驟三:板栗去殼煮熟。
步驟四:炒鍋倒油燒至七成熟, 下雞塊炸至金黃撈出瀝油。 再將板栗、香菇入鍋炸一下撈出瀝油備有。
步驟五:炒鍋倒油少許, 下蔥薑末煸炒出香味, 放入雞塊, 加料酒、醬油、鹽少許、白糖、適量清水大火燒開, 轉小火把雞塊燜至7成熟。
步驟六:放入板栗、香菇繼續煮, 至雞塊和板栗酥爛, 用旺火收汁, 留少許湯汁關火。
步驟七:將雞塊、香菇和板栗盛入盤中, 鍋中湯汁用水澱粉勾芡, 放耗油調味, 淋少許熟油, 澆在雞塊上即可。
這樣一道美味又漂亮的板栗雞塊就完成啦!
板栗具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用, 而雞肉又有生精養血、培補五臟的作用, 加上香菇能夠補腎行氣開胃, 又有美容養顏還有抗癌的功效, 這道板栗雞塊具有極佳的養生效果。
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