鼻竇炎是一種特別常見的疾病, 病雖小但造成的困擾卻不小, 輕者出現鼻塞、流涕、咽炎、耳鳴、頭面部漲痛、嗅覺減退等症狀, 影響生活品質,
為什麼會患鼻竇炎
鼻竇, 也叫副鼻竇, 是鼻腔周圍的含氣空腔, 一共有4對, 分別叫作上頜竇、篩竇、額竇、蝶竇, 左右對稱, 都有通道(竇口)通向鼻腔。 因其解剖特點各竇可單獨發病, 也可形成多個鼻竇炎或全鼻竇炎。 正常情況下, 鼻腔內可以有條件致病菌和致病菌的存在, 鼻腔的黏膜纖毛系統在不停地運動和排除細菌和異物, 使其一起向後排至鼻咽部, 如果因為各種原因, 比如上呼吸道感染、鼻息肉、鼻中隔偏曲、牙周病、外傷等, 會引起竇口阻塞,
鼻竇炎為何反復難愈
鼻竇炎容易復發與多方面因素有關:(1)與鼻竇的位置有關。 鼻竇的竇口小, 鼻竇黏膜與鼻腔相連, 各竇口相鄰, 這些都不利於炎性物質引流, 各鼻竇之間相互感染而反復發病。 (2)康護不合理。 鼻竇炎與氣候環境、生活習慣等很多因素有關, 在治療的同時要注意日常調養、避免感冒。 另外, 有的患者本身體質差, 抵抗力和免疫力低下, 更容易反復發作。 (3)診斷不明確。 慢性鼻竇炎患者常伴有鼻息肉等疾病, 容易混淆。 有的患者則把鼻竇炎當成感冒來治療, 結果導致鼻竇炎久治不愈。 (4)治療不徹底。 不少患者病情反復的原因是用藥不夠規範,
鼻竇炎可分為兩種
鼻竇炎可分為急性鼻竇炎、慢性鼻竇炎兩種。 急性鼻竇炎病程<12周, 多由上呼吸道感染引起, 細菌與病毒感染可同時併發。 主要表現為持續的較重的上呼吸道感染症狀, 包括鼻塞、膿涕、頭痛等。 慢性鼻竇炎的病程>12周, 膿涕多為黃色或黃綠色, 鼻塞、咳嗽、有痰, 如有頭痛, 常表現為鈍痛或頭部沉重感, 白天重, 夜間輕。 需要注意的是, 很多患者容易將鼻炎與鼻竇炎混淆, 兩者的區別除了症狀之外, 鼻炎導致的鼻塞往往有著交替性和間歇性的特點。 鼻竇炎患者的頭痛症狀明顯, 主要是因為鼻竇內膿性分泌物聚積, 且鼻黏膜腫脹, 壓迫到神經末梢, 引起頭痛。 如上頜竇炎表現為前額部、眉弓處疼,
發現鼻竇炎怎麼治
當出現鼻竇炎症狀, 如頭痛、鼻塞、嗅覺下降、流膿涕, 甚至鼻涕向後倒流入咽腔等症狀。 需要儘快到醫院就診, 進行鼻部檢查, 觀察鼻腔的分泌物、解剖結構是否異常以及是否有新生物如鼻息肉等等, 有的患者還需要進行鼻竇CT檢查, 進一步明確病變位置及範圍。 綜合評價後, 對於急性鼻竇炎, 較輕的、病程較短的慢性鼻竇炎一般採用藥物治療,
鼻竇炎康復有氧運動很重要
鼻竇炎患者多數機體抵抗力較低,合理運動能夠提高身體抵抗力和免疫力,預防感染。最佳的運動方式為散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧運動,因為此類運動有利於深呼吸及分泌物的排出,緩解鼻塞症狀。運動時間不宜超過半小時,以不出汗或微微出汗為宜,過量運動或劇烈運動反而會增加鼻竇壓力,加重頭痛症狀。平時應堅持用冷水洗面擦鼻,增強耐寒能力。氣候劇變時應避免受涼,防止感冒,外出時要戴好口罩。如有鼻塞症狀,不可強行擤鼻。
經常採用鼻部按摩法有益於分泌物的排出,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處,由上到下共60次,然後依次按摩鼻翼兩旁約1釐米處、眉心中央,然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,各60次,每天早、中、晚各一次。
鼻竇炎患者生活中應戒除煙酒等不良習慣,避免去空氣污染嚴重的環境或者是花粉多的地方。飲食儘量避免辛辣、生冷及海鮮類,但一些具有減輕充血作用的洋蔥、丁香、薑、肉桂等可少量食用。可以多吃一些新鮮的蔬果,以攝取足夠的維生素C,多吃全穀類、豆類和堅果,以攝取B族維生素,維持正常的免疫功能。
周全保/文
鼻竇炎患者多數機體抵抗力較低,合理運動能夠提高身體抵抗力和免疫力,預防感染。最佳的運動方式為散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧運動,因為此類運動有利於深呼吸及分泌物的排出,緩解鼻塞症狀。運動時間不宜超過半小時,以不出汗或微微出汗為宜,過量運動或劇烈運動反而會增加鼻竇壓力,加重頭痛症狀。平時應堅持用冷水洗面擦鼻,增強耐寒能力。氣候劇變時應避免受涼,防止感冒,外出時要戴好口罩。如有鼻塞症狀,不可強行擤鼻。
經常採用鼻部按摩法有益於分泌物的排出,用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處,由上到下共60次,然後依次按摩鼻翼兩旁約1釐米處、眉心中央,然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴,各60次,每天早、中、晚各一次。
鼻竇炎患者生活中應戒除煙酒等不良習慣,避免去空氣污染嚴重的環境或者是花粉多的地方。飲食儘量避免辛辣、生冷及海鮮類,但一些具有減輕充血作用的洋蔥、丁香、薑、肉桂等可少量食用。可以多吃一些新鮮的蔬果,以攝取足夠的維生素C,多吃全穀類、豆類和堅果,以攝取B族維生素,維持正常的免疫功能。
周全保/文