我們日常去抽血檢查， 有時很痛， 有時沒感覺， 這與護士的操作手法有關。 如同我們日常注射胰島素， 有人覺得痛， 有人覺得不痛， 這同樣與胰島素注射技巧有關。 本文就教您注射胰島素不痛的7個竅門。
1.注射前胰島素需提前從冰箱取出：胰島素剛從冰箱裡拿出， 由於溫度低， 注射時會引起疼痛。 建議胰島素注射前30-60分鐘把胰島素由冰箱取出。
2.選擇痛感輕的注射部位：研究發現， 腹部注射胰島素疼痛程度較上臂外側輕。 建議糖尿病病友採用腹部垂直皮下注射或45°角皮下注射胰島素的方法， 以效減輕疼痛。
3.酒精乾燥後再注射：注射部位用75%的酒精消毒， 消毒範圍直徑5～6釐米， 一定要等到酒精徹底揮發之後再進行注射。 若酒精從針眼進入到皮下， 會加劇疼痛。
4.選擇可以垂直進針的針頭：垂直注射較斜刺皮下注射可顯著減輕疼痛， 研究發現垂直進針減少了針頭與皮膚及皮下組織的接觸面積。 假如垂直進針針頭進入皮膚1 釐米， 斜角進入皮膚至少為直角進針1.4 倍， 即為1.4 釐米， 直角進針針頭與組織接觸面積減少， 疼痛減輕。
目前廣泛使用的4毫米或5毫米超細超短型的針頭， 注射時無需捏起皮膚， 進針角度要垂直。 如果是偏瘦型的患者或用8毫米針頭注射者， 需用大拇指和示指呈C形捏起皮膚垂直注射。
5.針頭快進快出：注射時用一隻手輕輕捏起約3 釐米寬的皮膚， 用力輕捏引起輕微疼痛後再注射， 這樣既方便注射， 又能分散注射時引起的疼痛感。 進針要快而果斷， 進針越慢， 疼痛越強。
6.拔針時別改變方向：注射完畢後， 心中默數10個數， 然後保持原進針方向， 迅速將針拔出。
7.注射針頭勤更換：目前國內糖尿病病友均不能做到每次更換胰島素注射針頭， 如果發現注射時較平時痛感增強， 說明針頭鈍了， 需要立即更換。
此外， 不要用酒精消毒針頭， 因酒精可以去除針頭的矽表層， 使針頭容易變鈍， 從而使3 級以上注射疼痛提早出現。
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作者：青藤
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