很多人認為只有中老年人才會患有高血壓， 其實不然， 年輕人也是高血壓患者的一部分， 倘若孕婦患有高血壓， 不僅會危害自身健康， 還可能威脅到胎兒的生命安全， 因此， 尤其需要注意。 那麼， 如果懷孕期間血壓升高應該注意哪些呢？
蔬菜降壓法， 要多吃蔬菜， 補充維生素和礦物質， 有利於降低血壓。 比如， 菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。
水果降壓法， 要多吃維生素多， 礦物質的水果， 比如， 蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。 另外菌類也要多吃， 對控制和降低血壓有很好的幫助。
自製茶降壓法， 首先準備一些花生仁帶紅衣， 把花生仁浸醋1周， 然後加紅糖， 蒜和醬油， 早晚喝一杯。 一兩周後， 一般就能使高血壓下降。 另外還可以把花生殼洗乾淨泡水代替茶飲用， 對治高血壓的效果也是非常顯著的。
保持穩定的情緒， 因為血壓的調節與情緒波動關係非常密切。
需要養成良好的排便習慣， 人體在排大便時腹壓升高可以影響血壓。 排便困難的人， 則更明顯。 因此， 患有高血壓的人， 在排便困難時可服用一些緩瀉劑。 平時應多食含纖維素多的蔬菜， 還應養成每天定時排便的習慣。
注意良好的飲食習慣， 飲食注意需要三低二高， 低動物脂肪、低糖、低鈉鹽；高蛋白、高纖維素蔬菜。
此外， 患有高血壓的孕婦尤其需要注意調整自己的情緒， 不可有太大的情緒波動， 例如大喜、大悲等。 懷孕期間要定期產檢， 關注自身及胎兒身體各項指標是否正常。