脆皮香蕉作為最近風靡大街小巷的美食之一,
擁有著獨特的香蕉香味,
香蕉既可以當早餐也可當減肥食品,
由於香蕉易消化,
吸收率高非常適合老人食用,
香蕉有著降壓的功能。
香蕉中還有豐富的鉀元素在水果中有著“美腿高手”的稱號, 它所含的鉀元素能説明人體伸張腿部肌肉預防抽筋。
【脆皮香蕉】
材料準備:香蕉,
雞蛋,
麵包糠,
製作過程:
1:準備三根香蕉去皮, 兩個雞蛋打散, 麵包糠, 澱粉;
2:把香蕉放入雞蛋液中裹上一層蛋液,
放入澱粉中裹上澱粉;
3:裹上澱粉後放入雞蛋液中再次裹上一層雞蛋液;
4:放在麵包糠中裹上一層麵包糠,
用手壓一下;
5:都準備好;
6:油溫6成熱,
下鍋炸至;
7:炸至一面金黃後翻面,
炸3分鐘即可;
溫馨小貼士:
1:裹蛋液的時候用一次性手套來操作,或者洗乾淨手;
溫馨小貼士:
1:裹蛋液的時候用一次性手套來操作,或者洗乾淨手;