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清肺去火做法簡單的美食菜譜趕快碼起來吧!

青筍炒木耳

食材:青筍500克、木耳150克、紅椒20克、薑15克、油適量、鹽1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙

做法:

1.青筍切片, 木耳泡發洗淨, 紅椒和薑切片。

2.鍋熱放油,

爆香薑片, 下青筍片炒至斷生。

3.放入紅椒、木耳一起翻炒, 炒至8成熟時, 調入適量鹽, 糖。

4.臨出鍋澆碗汁(清水, 生粉)大火炒勻, 即可出鍋。

桃仁拌芹菜

材料:核桃仁、芹菜、蘑菇精、鹽、麻油

做法:

1、芹菜取嫩莖洗淨, 入沸水鍋燙斷生, 撈出用冷開水激涼瀝幹, 加鹽、蘑菇精、麻油拌和;

2、核桃仁用麻油炒熟, 放在芹菜上, 食用吃拌用。

油燜春筍

材料:春筍、薑、辣椒各適量、花椒粉1/2小匙、鹽1/2小匙、糖1/2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、蘑菇精1/2小匙、清水1小碗、香油適量

做法:

1、春筍去皮, 去頭兒洗淨切長條;薑切片待用; 2、鍋內燒清水, 水開後把切好的春筍焯水,

撈出待用;

3、炒鍋燒熱倒底油, 放薑、辣椒炒香;放焯過的春筍翻炒;

4、依次加入花椒粉、鹽、糖、生抽、老抽調味, 最後放一碗清水, 轉中火, 蓋上鍋蓋燜十分鐘;

5、待只剩少許湯汁時, 加蘑菇精, 點適量香油調味即可出鍋。

上湯雞毛菜

材料:金針菇50g、水發香菇5朵、腐竹10g、油豆腐50g、雞毛菜100g 調料:鹽1/2茶匙(2g)、高湯500ml

做法:

1、水發香菇用冷水浸泡30分鐘至泡發, 洗淨並去蒂。 腐竹放入溫水中浸泡1小時至回軟並切成3cm長的 斜段。 雞毛菜擇洗乾淨。 金針菇洗淨, 切去根部。

2、鍋內注入素高湯(或清水)煮沸, 放入油豆腐、水發香菇、腐竹, 調成小火燜煮10分鐘。

3、放入金針菇煮3分鐘, 最後放入雞毛菜, 調入鹽即可上桌。

香菇油菜

食材:香菇、油菜、水、澱粉、生抽、糖、鹽

做法:

1、香菇切成小朵, 油菜根切下來

2、調一碗澱粉水。 涼白開, 加糖, 鹽, 生抽, 澱粉。

3、鍋內放油, 放入香菇根, 讓油菜根多加熱一會兒。

4、放入香菇爆炒, 炒到香菇軟了為止。

5、加入油菜炒, 淋一半的澱粉水, 裝盤。

6、剩下的澱粉水倒入鍋內, 加熱成濃稠的汁, 澆在香菇油菜上

薺菜百頁卷

材料:薺菜、百頁、松仁、鹽、蘑菇精、麻油

做法:

1、薺菜洗淨燒熟切成末,加炸熟的松仁、鹽、蘑菇味精、麻油拌和

2、百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝幹,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,卷成長卷,斜切成收裝碟。

材料:薺菜、百頁、松仁、鹽、蘑菇精、麻油

做法:

1、薺菜洗淨燒熟切成末,加炸熟的松仁、鹽、蘑菇味精、麻油拌和

2、百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝幹,攤放在潔淨的砧板上,一端放薺菜餡,卷成長卷,斜切成收裝碟。

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