孩子吃多了， 超過了自身腸胃的對食物的處理能力， 或者根本沒吃多但是消化能力下降了， 從而了出現各種問題。
舉例來說， 原本一台電腦可以同時打開10個檔， 並運行順暢， 但你現在同時打開了100個檔， 那麼電腦運轉就會減慢， 甚至“死機”， 或者這台電腦本身配置不佳， 即使每天都只打開10個檔， 用久了它也會出現“死機”， 這個“死機”就類似“積食”。
由於小孩神經系統發育不完善， 對腸胃的調節功能差， 加上腸胃本身的消化功能沒發育好，
1、食欲差， 舌苔厚
原本食欲不錯， 能正常吃飯喝奶， 但慢慢的變得不愛吃， 進食欲望下降， 吃一點就容易飽， 變得挑剔， 由挑食變成厭食， 一步步進展而來；
有的舌苔原本輕薄淡， 慢慢卻變的厚膩， 或白厚或黃厚， 都很可能是積食導致， 厚的舌苔並不會短期形成， 而是比較長時間的作用結果， 改善也沒有那麼快。
2、口氣重， 口臭， 伴大便很臭
有口氣， 中醫說是“胃氣不降反逆”， 其實是由於進入胃裡的食物沒有被充分消化， 異常發酵產出酸腐之“氣”，
3、腹部脹滿、有不適感
有的寶寶肚子會鼓起來， 積食或者腸胃蠕動減慢、消化酶活性下降， 導致食物不被完全消化， 出現腹部脹滿感， 未被消化的食物“異常發酵”產生過多氣體， 所以會有“不適感”。
4、煩躁不安、睡不安穩
晚上是副交感神經作用時間， 身體代謝活動減慢， 消化減慢， 但如果“積食”了， 導致晚上腸胃也不得不繼續“工作”， 副交感神經功能紊亂， 進從而會睡不安穩。
5、免疫下降， 易感冒咳嗽發燒
“積食”後身體需要調動更多的能量去消化食物， 沒有更多精力對抗病菌， 此時免疫會下降， 容易導致細菌病毒感染上， 出現感冒咳嗽等。
6、便秘或者腹瀉
有的積食會便秘， 而有的會腹瀉， 不論哪種， 大便多會伴有酸臭味。
積食怎麼處理？小兒推拿法幫你解決！積食是中醫的說法， 因此用中醫的方法來解決是最有效的。
1、清大腸經（3分鐘）從食指末端起始（商陽）， 沿食指橈側緣（二間、三間）。
2、揉板門（3-5分鐘）板門重按有酸麻感，
內八卦穴， 是小兒推拿中的臨床常用穴位之一， 具有寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食的作用。 主要用於痰結喘咳、乳食內傷、腹脹、脹悶、嘔吐等症。
4、推小橫紋（3分鐘）在穴位上作直線推動稱為推法， 四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
5、掐揉四橫縫（5分鐘）四橫紋是常用的消積穴位之一， 也是民間挑疳的部位之一。
6.下推七節骨（3分鐘）位於腰骶正中， 命門至尾骨端一線。 向上推溫陽止瀉， 並治脫肛；向下推治便秘等症。
7.分腹陰陽（5分鐘）以雙手拇指沿肋弓邊緣， 或自中脘至臍， 向兩旁分推。 主治腹痛腹脹， 消化不良， 噁心嘔吐等。
孩子積食危害多！推拿法讓寶寶3天告別積食
一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。
稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位。
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足三裡是胃經上的一個重要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
小兒推拿法是非常有效緩解積食的方法，但對於各位爸媽來說找穴位是個難題，穴位找的不准、按壓手法不對有可能不但沒有效果，反而延誤了寶寶的病情，以上方法如果有難度的話各位家長可以選用：體外磁貼！
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