寶寶本身消化功能發育不完善， 如果有飲食不規律的習慣， 更易積食。 如何判斷寶寶積食了？寶寶積食了有哪幾個方法來緩解呢？讓我們來看看......
【寶寶積食有哪些症狀？】
有些家長在給寶寶規劃飲食的時候， 不懂得均衡飲食， 寶寶吃的零食、肉類食物、飲料都偏多， 無形中加重了寶寶腸胃的負擔， 導致積食症狀的發生， 致使免疫力下降。
如果寶寶有以下這些症狀， 就儘快想辦法幫助寶寶消食吧!
1、寶寶在睡眠中身子不停翻動， 有時還會咬咬牙。 所謂食不好， 睡不安；
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了， 食欲明顯不振；
3、寶寶常常說自己肚子漲；
4、可以發現寶寶鼻樑兩側發青， 舌苔白且厚， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味；
【4個方法緩解寶寶積食】
一、通過飲食調節
如果寶寶出現食欲下降、咳嗽等積食症狀， 但還沒有外感症狀時， 可採取飲食調節治療。
1、一日三餐要稍微“欠”一點，
2、一日三餐要定時定量， 不能餓一頓飽一頓， 這樣會打亂腸胃的生物鐘， 影響消化。
3、晚上最好不要吃太飽。 寶寶白天運動量大， 吃東西消化得快， 但晚上胃蠕動慢了， 消化能力比白天弱， 如果吃得過多過飽， 就容易積食。 因此晚上吃飯不要吃得太飽， 即使喝牛奶， 也要水多一些， 奶粉少一些。
Tips：寶寶白天運動量大， 難免會出汗， 建議媽媽們在寶寶的衣服裡墊一塊舒適的小汗巾， 可以幫助寶寶排汗透氣， 不會讓汗水浸濕衣服， 避免寶寶著涼。
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*推薦理由：良良寶寶墊背巾， 純棉吸汗， 親膚透氣， 寶寶在運動出汗後， 媽媽只需將汗巾輕輕抽出即可， 非常方便。
4、早上和中午寶寶剛睡醒時， 1小時內(至少30分鐘)也不要進食， 因為胃腸等內臟從低運轉恢復到正常需要一定的時間， 否則也無益於消化和吸收。
Tips：媽媽們可以先給寶寶喝點水， 既可以幫助寶寶補充睡眠中流失的水分， 還能喚醒處於“睡眠”狀態中的胃。
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5、對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說， 媽媽要忌口， 注意飲食清淡， 避免高脂肪、高蛋白飲食。
Tips：哺乳期的媽媽如果擔心寶寶營養攝入不足的話， 營養補充劑或是保健品是一個不錯的選擇。
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以上的方法都可以緩解寶寶積食。 但俗話說得好“治標不如治本”， 不想讓寶寶承受積食的痛苦， 最好的辦法就是要管住寶寶的嘴巴!春節期間的飲食一定要調節好， 均衡膳食， 三餐定量。 輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。
二、通過按摩緩解
1、摩腹法：
把四個手指併攏放在寶寶肚子上。
2、捏脊法：
先讓孩子趴在治療床上， 然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
3、揉捏四縫穴：
四縫穴每只手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
四、最後再選擇藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱甯等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
總之，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦！
所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方
式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
3、揉捏四縫穴：
四縫穴每只手只有4個，因它位於掌心朝上，從食、中、無名、小指指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，故稱“四縫”。揉搓這8個穴位時，要有一定的力度。可用自己的大拇指指腹在上，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。
溫馨提示：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。
三、通過運動幫助消化
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裡，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。
四、最後再選擇藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可借助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，媽媽們一定要根據寶寶不同體質和情況有針對性正確選擇。
1、大便幹者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。
2、內熱者(表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱甯等，幫助消積、清熱。
3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。
4、嘔吐者：適合藿香正氣等。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，“如果家長給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內熱，反而會增加患感冒的風險。”寶寶積食，建議先飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，要求助兒科醫生。
總之，不管是大人還是小孩，如果吃多了就容易產生積食，積食會增加寶寶腸、胃、腎臟的負擔，影響健康。所以一定要注意哦！
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