歡迎來到娘娘說， 說養娃的科學和哲學
娃爸田太醫：協和醫學院醫學博士， 哈佛大學醫學院博士後， 三甲醫院兒童神外主任醫師
娃媽周娘娘：清華媽媽， 前新華社記者， 女性創業者
文/娘娘說
特約作者/辣媽菲也
我不想當一個這樣的媽媽：娃一哭就哄、一餓就喂、睡覺不離左右， 最後因為過渡溺愛寶寶而把自己搞得筋疲力盡。
所以在孩子沒出生前有很長一段時間， 我都對“寶寶哭了別抱， 不哭才抱”的育兒方法深信不疑， 但是同時， 我也有疑慮：我能不能真的冷靜絕情到面對寶寶的哭聲而淡定不理。
幸運的是， 有一個朋友在灣灣還沒出生的時候送了一本書給我， 這本書裡面講述的“親密育兒法”瞬間就粉碎了我的糾結和疑慮。 它就是《希爾斯·親密育兒百科》。
親密育兒法的重要主旨就是滿足寶寶的需求， 來和寶寶儘早建立親密關係。
舉個例子：
親密育兒法認為：寶寶一哭就抱起來， 只要想吮吸母乳就盡可能地給TA吸， 這有利於父母和寶寶形成有效的溝通和互動， 雖然一開始會比較累， 但是長期下來由於寶寶一直的滿意度就很高， 便不會隨意哭鬧， 父母自然就會得到休息時間， 家庭也會重新回到和諧。
而“殘酷育兒法”認為寶寶哭了別抱， 不哭才抱， 雖然有可能訓練出一個非常省事的寶寶， 但由於寶寶從小就在情感上得不到回饋響應，
兩方一對比， 我覺得還是“親密育兒法”一看上去就更貼合真實的人性。 也因此， 從灣灣一出生， 我就用“親密育兒法”與她相處。
1．“親密育兒法”：如何與寶寶建立親密的關係？
第一件事就是“足夠的擁抱”。
只要灣灣需要， 我們都會抱著她。 “需要”表現為：她躺在床上或者坐在嬰兒車裡的時候會表現得煩躁。
而在她比較難以入睡的上午和下午， 我們都會抱著她睡， 抱著睡的灣灣總是能睡得很香甜。
因此， 旁人總誇我家灣灣是個從來不哭鬧的乖寶寶。 她即使是半夜醒來也只是哼哼唧唧地哼幾聲把我們吵醒。 她的哭聲就只是個語言訊號， 只要她剛開始喊一嗓子， 我們就會馬上來到她的身邊， 滿足她的需求。
時間長了， 我們漸漸都能從她不同的“哭”法中瞭解她的需求：
躺在床上要是啊啊地開始紅眼圈低哭就是代表著躺久了想要被抱起來；
嘴一扁有點委屈的樣子是餓了想吃奶了；
睡著或者玩著突然哇的一聲大哭， 就是要換紙尿褲了；
要是哭得一聲比一聲高、一聲比一聲急促， 就是她在嚴重抗議你正在對她做的事， 例如老人在給她端屎或者媽媽因為出門了不在身邊……
2.母乳餵養不能按時間表
沒生娃前， 育兒書是這麼指導的“每三個小時喂一次奶， 每次喂不超過20分鐘”， 雖然很有道理， 但是現實是， 寶寶餓了想吃的時候， 不管有沒有到點， 你照樣得撩起衣服喂起來。 否則， 你就能聽到慘烈的哭聲。
“按照時間表餵奶”對於母乳餵養來說， 根本就是不可能的！
因為一方面母乳比奶粉易消化、費力氣， 所以基本都是一兩個小時之後娃就開始哼哼著需要餵奶了；
另一方面， 不是所有媽媽一生完就立刻變身豐富產量的大奶牛的， 尤其是像我這種剖腹產的， 頭一兩個月母乳分泌還是比較少的， 如果對照著時間表餵奶， 勢必會覺得自己是個母乳餵養的大失敗家， 從而走向奶粉餵養的不歸路。
所以，灣灣都出生2個多月了，我還是處於“一直在餵奶”的狀態，就是俗稱的“掛喂”。也因此，我可以很驕傲的說，我讓灣灣從以前的主食是奶粉、母乳是零食的狀態，最後幾乎實現了“全母乳餵養”的狀態。
3．盡可能地和寶寶一起睡
在醫院住院的時候，我就發現灣灣躺到我的病床上和我一起睡會比孤零零在醫院的玻璃床上睡得香甜。
家裡的嬰兒床因為臥室大小的限制，並不能就在大床邊上放著。後來我乾脆用一個朋友送的比嬰兒床更小的小床，把她放在床邊的飄窗上跟我們一起睡。但是放在飄窗上也有一個問題，就是她一晚上哼哼唧唧好多次，我就得起來看好多次，但其實大部分並不是醒了，而就是她睡覺的聲音。
最後我乾脆抱上床一起睡，用孕婦抱枕擋著床沿，1.8米的大床，她睡一半，我和老公擠另外一半。這樣她有任何動靜，我都可以隨時看看是什麼需求，從而做到“哭之前就回應”。
4.疼愛孩子和溺愛孩子要區分清楚
懷孕前，我有一種想法：親密育兒法的這些做法，是不是一種溺愛，會不會把寶寶寵壞呢？我相信有這種想法的不止我一個。
其實，“疼愛”和“溺愛”最大的區別在於，親密育兒法中的“疼愛”是對寶寶進行了適當的回應，當她需要吃奶、需要擁抱、需要陪同的時候，及時地給予她，這樣的寶寶感到被尊重和信任，與父母之間就能達到默契與和諧。
而“溺愛”則是不適當的回應，例如剛出生的小寶寶可以俯臥練習爬行，大人不捨得她辛苦，就讓她躺著，這樣寶寶只能整天無聊地看著天花板，也不利於四肢肌肉的發育。
所以，盡情地付出你的愛與陪伴給孩子吧，因為那並不是溺愛。
5.親密育兒法帶給我的改變：
這篇文章寫於灣灣剛出生2個月，如今，灣灣已經2歲了，回顧過去這段時間她的成長和我的育兒心得，我由衷地覺得：
我們雙方都從這種“親密育兒法”的理念中獲得許多：
灣灣一直都是個比較省心的小孩，沒有太嚴重的分離焦慮，性格既活潑又乖巧，我自己也在和她的相處中自己從一個冷漠暗黑的傲嬌女成為了內心充滿愛的母親。
這就是“親密育兒法”給我們之間帶來的和諧關係：通過交流、回應來給予她愛與尊重。希望這種良性的關係能在她今後成長的過程中一直存在。
作者介紹：辣媽菲也（spicymom2014），從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。
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娃媽周娘娘：清華媽媽，前新華社記者，女性創業者
從而走向奶粉餵養的不歸路。所以，灣灣都出生2個多月了，我還是處於“一直在餵奶”的狀態，就是俗稱的“掛喂”。也因此，我可以很驕傲的說，我讓灣灣從以前的主食是奶粉、母乳是零食的狀態，最後幾乎實現了“全母乳餵養”的狀態。
3．盡可能地和寶寶一起睡
在醫院住院的時候，我就發現灣灣躺到我的病床上和我一起睡會比孤零零在醫院的玻璃床上睡得香甜。
家裡的嬰兒床因為臥室大小的限制，並不能就在大床邊上放著。後來我乾脆用一個朋友送的比嬰兒床更小的小床，把她放在床邊的飄窗上跟我們一起睡。但是放在飄窗上也有一個問題，就是她一晚上哼哼唧唧好多次，我就得起來看好多次，但其實大部分並不是醒了，而就是她睡覺的聲音。
最後我乾脆抱上床一起睡，用孕婦抱枕擋著床沿，1.8米的大床，她睡一半，我和老公擠另外一半。這樣她有任何動靜，我都可以隨時看看是什麼需求，從而做到“哭之前就回應”。
4.疼愛孩子和溺愛孩子要區分清楚
懷孕前，我有一種想法：親密育兒法的這些做法，是不是一種溺愛，會不會把寶寶寵壞呢？我相信有這種想法的不止我一個。
其實，“疼愛”和“溺愛”最大的區別在於，親密育兒法中的“疼愛”是對寶寶進行了適當的回應，當她需要吃奶、需要擁抱、需要陪同的時候，及時地給予她，這樣的寶寶感到被尊重和信任，與父母之間就能達到默契與和諧。
而“溺愛”則是不適當的回應，例如剛出生的小寶寶可以俯臥練習爬行，大人不捨得她辛苦，就讓她躺著，這樣寶寶只能整天無聊地看著天花板，也不利於四肢肌肉的發育。
所以，盡情地付出你的愛與陪伴給孩子吧，因為那並不是溺愛。
5.親密育兒法帶給我的改變：
這篇文章寫於灣灣剛出生2個月，如今，灣灣已經2歲了，回顧過去這段時間她的成長和我的育兒心得，我由衷地覺得：
我們雙方都從這種“親密育兒法”的理念中獲得許多：
灣灣一直都是個比較省心的小孩，沒有太嚴重的分離焦慮，性格既活潑又乖巧，我自己也在和她的相處中自己從一個冷漠暗黑的傲嬌女成為了內心充滿愛的母親。
這就是“親密育兒法”給我們之間帶來的和諧關係：通過交流、回應來給予她愛與尊重。希望這種良性的關係能在她今後成長的過程中一直存在。
作者介紹：辣媽菲也（spicymom2014），從神經大條、沒心沒肺的文藝青年，變身三頭六臂、金光閃閃的媽媽；從通信業世界500強海外骨幹，變身回國女性創業者；從科學育兒、正面管教到麻辣毒舌的管窺婚姻、女性覺醒；願我像一個人格鮮明的閨蜜，一路陪伴你左右。
歡迎來到娘娘說，說養娃的科學和哲學
娃爸田太醫：協和醫學院醫學博士，哈佛大學醫學院博士後，三甲醫院兒童神外主任醫師
娃媽周娘娘：清華媽媽，前新華社記者，女性創業者