練出一身強健的肌肉是每個男人都想要達成的目標。 但是練出肌肉並不是那麼簡單， 也只有少數有恒心有毅力的人堅持了下來。 非洲小夥兒雖然先天就有良好的肌肉基因， 但是， 他們後天仍需要作出很多努力。
圖中是非洲小夥兒的合影， 看到他們的肌肉， 有沒有覺得眼前一亮呢？
非洲是一個環境比較惡劣的地方， 這裡的小夥兒想要練出一身肌肉， 要付出許多努力。
他們沒有健身房， 沒有舒適的健身環境。
他們有的只是一些自製的簡易健身設施， 和一顆有毅力的心。
不僅非洲男子如此， 非洲女子也能在惡劣的環境中練就一身肌肉。
他們在露天的“健身房”裡， 自製的健身設備， 相互鼓勵， 相互幫助健身。
非洲炎熱的天氣， 使得非洲人的膚色都是黝黑的， 加上他們完美的肌肉， 看起來十分酷。
夏天，他們喜歡一起在海邊玩耍洗澡，在炎熱的夏日裡，一展他們完美的肌肉。在他們追求完美的背後，付出的是常人無法想像的困難。許多網友表示看到他們的健身環境，才知道自己身在福中不知福，看到他們的堅持，讓自己有了很大的動力。
夏天，他們喜歡一起在海邊玩耍洗澡，在炎熱的夏日裡，一展他們完美的肌肉。在他們追求完美的背後，付出的是常人無法想像的困難。許多網友表示看到他們的健身環境，才知道自己身在福中不知福，看到他們的堅持，讓自己有了很大的動力。