寶寶這麼小， 知道個饑飽不？
喂多喂少， 拿不定主意
- 科學家庭育兒 -
“小祖宗， 再多吃一口唄！”老擔心寶寶吃得不夠多， 不管喂什麼，
傻媽媽每次把奶擠光光， 硬塞給寶寶吃， 居然積食了。
寶寶老說我一點兒也不餓， 不吃！厭食了嗎？明明很瘦。
母乳每天喂幾次？夜裡睡了還怎麼喂呢？
寶寶真的不知道“饑”“飽”？說好的自然養育呢？咋一到吃飯這事兒上就放不開手了。 其實， 讓寶寶自己摸清吃飯的規律， 比追著屁股強迫進食可好太多了！
寶媽：您好， 孩子自己知道餓和飽嗎？一方面， 老怕孩子吃不飽， 另一方面， 又怕頻繁餵養造成積食或者肥胖。 吐奶是因為吃多了嗎？到底怎麼把握餵養的度呢？
答：嬰幼兒知道飽嗎？很多父母擔心孩子吃得不夠多， 可稍吃多點又怕積食。 孩子知道“飽”和“餓”， 新生兒都是如此。
吃飽後偶爾有吐奶或嘔吐現象， 屬發育中正常現象。 若常出現， 屬胃食道反流， 應諮詢醫生。 僅為預防溢奶或偶爾嘔吐就限制進食量， 不可取。 每次餵奶 / 飯， 要讓孩子吃飽。
有的媽媽因為擔心孩子會積食， 長期給嬰兒服“小中藥”。 給嬰兒服中藥， 特別是長期服用， 一定要考慮安全問題。
1.“饑”“飽”信號， 如何接收？
寶寶的饑飽， 不一定與胃容量永遠呈比例， 還與情緒、健康等息息相關。 大人的進食行為， 能誘導寶寶的食欲， 但過激的強迫進食， 反而使食欲衰減。
讓寶寶多體驗“饑”和“飽”， 對養成良好的進食十分有益。
滿足需求
寶寶一旦吃飽， 就會拒絕餵食， 不可能自行進食過量。 不論餵奶， 還是喂輔食， 都應滿足寶寶的需求。
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定時定量餵養， 可行嗎？
不少寶爸媽不相信寶寶能自己掌握饑飽， 於是出現定時定量餵養的現象：不僅奶要定量， 每次吃飯也要定量， 造成寶寶對吃飯越來越厭惡， 見著飯就哭， 見著飯就跑。
其實， 寶爸媽一定要相信寶寶自己的判斷力， 寶寶能分辨饑飽， 即寶寶會調節自己的情感， 即使這頓吃得少了些，也不必緊張，吃得比預期多了些，同樣不要著急
長期下來，寶寶會給我們一個很好的回饋，我們也才能真正自然地去養育好寶寶。
該怎麼做？
為了讓寶寶有饑餓感，對吃飯有興趣，寶爸媽應當定時給寶寶餵飯。假如寶寶吃得不多，不必著急著隨後補上，等下次餵飯時再吃。
這樣做，可能使寶寶一天的進食量減少，即“營養量不足”，但短期訓練的最終結果，則可以讓寶寶長久養成良好的進食習慣，只有這樣，寶寶的生長發育才能獲得堅實穩固的基礎。
2.適宜的母乳餵養什麼是適宜的母乳餵養？
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吃奶量≠推薦量？
寶爸媽要注意，專業的推薦量，即每天7～8次的嬰幼兒餵養規律，絕對不是機械的24除以7或8的概念。
良好的餵養習慣，應該是每天7～8次，寶寶清醒時間較長時，可間隔 2.5小時就餵養；睡眠時間較長時，可5～6小時再餵養。
每個寶寶有各自的特點，不是所有推薦都適合自己的寶寶。
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根據推薦原則，結合寶寶情況，在醫生指導下，制定出適應自家寶寶的食譜和食量。
睡眠期間的餵養
寶寶每天只應有一次長睡眠，寶爸媽最好引導到夜間，注意：是引導而不是強迫。如果寶寶有長睡眠習慣，不要打擾。
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3.輔食咋吃？吃多不限制，吃少不強制
加了輔食以後，全家追寶寶餵飯的情況就逐漸出現了，此時的餵養原則是怎樣呢？
寶爸媽要做的
大人要控制寶寶進食的種類，並且注意觀察寶寶對食物的接受狀況。至於每次吃多少，就要放手交給寶寶自行決定。
寶爸媽應尊重寶寶的自我調控能力，如果每次都能把預備的奶喝光，或把輔食吃完，同時又沒有嘔吐、腹瀉等不適症狀，就可以逐漸增加給寶寶的奶量或輔食量了。
幾個原則
①把握分寸：吃多了不限制，吃少了不強制，這樣寶寶才能對吃飯抱有興趣。
②有效體會：讓寶寶有效體會“饑”“飽”的感覺，發現寶寶的進食規律，寶爸媽做好配合。
③拒絕盲目：不主觀臆斷，也不與鄰家寶寶作比較，給寶寶足夠空間，根據自己的真實感受去調控進食量。
④接受偏差：寶寶進食有一個原則，即使是進食十分規律的寶寶，每次進食也可能有20% 的偏差，每天進食可能有 40% 的偏差，要放鬆心態。
輔食餵養，關注這幾點
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4.萬一吃多了怎麼辦？積食也是非常多見的，寶寶吃多了，吃撐了，也影響生長發育，怎樣避免積食呢？
①注意飲食結構，平衡膳食，不挑食偏食，不暴飲暴食。
②餐後不立刻坐下或睡覺，保證足夠的運動量。
③做好胃部、腹部的保暖工作，避免因受涼導致胃腸道不適。
④偶然一餐吃得過多，接下來則遵循少量清淡的原則直至積食症狀消除，多吃易消化的軟食、半流質或流質食物，例如軟飯、米粥、爛糊面、小餛飩等。
⑤如多次反復出現積食症狀，應及時就醫，鑒別排除是否有臟器器質性疾病。
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寶寶的早教、智力開發、性格培養、情商教育、家庭親子關係處理
即使這頓吃得少了些，也不必緊張，吃得比預期多了些，同樣不要著急長期下來，寶寶會給我們一個很好的回饋，我們也才能真正自然地去養育好寶寶。
該怎麼做？
為了讓寶寶有饑餓感，對吃飯有興趣，寶爸媽應當定時給寶寶餵飯。假如寶寶吃得不多，不必著急著隨後補上，等下次餵飯時再吃。
這樣做，可能使寶寶一天的進食量減少，即“營養量不足”，但短期訓練的最終結果，則可以讓寶寶長久養成良好的進食習慣，只有這樣，寶寶的生長發育才能獲得堅實穩固的基礎。
2.適宜的母乳餵養什麼是適宜的母乳餵養？
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吃奶量≠推薦量？
寶爸媽要注意，專業的推薦量，即每天7～8次的嬰幼兒餵養規律，絕對不是機械的24除以7或8的概念。
良好的餵養習慣，應該是每天7～8次，寶寶清醒時間較長時，可間隔 2.5小時就餵養；睡眠時間較長時，可5～6小時再餵養。
每個寶寶有各自的特點，不是所有推薦都適合自己的寶寶。
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根據推薦原則，結合寶寶情況，在醫生指導下，制定出適應自家寶寶的食譜和食量。
睡眠期間的餵養
寶寶每天只應有一次長睡眠，寶爸媽最好引導到夜間，注意：是引導而不是強迫。如果寶寶有長睡眠習慣，不要打擾。
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3.輔食咋吃？吃多不限制，吃少不強制
加了輔食以後，全家追寶寶餵飯的情況就逐漸出現了，此時的餵養原則是怎樣呢？
寶爸媽要做的
大人要控制寶寶進食的種類，並且注意觀察寶寶對食物的接受狀況。至於每次吃多少，就要放手交給寶寶自行決定。
寶爸媽應尊重寶寶的自我調控能力，如果每次都能把預備的奶喝光，或把輔食吃完，同時又沒有嘔吐、腹瀉等不適症狀，就可以逐漸增加給寶寶的奶量或輔食量了。
幾個原則
①把握分寸：吃多了不限制，吃少了不強制，這樣寶寶才能對吃飯抱有興趣。
②有效體會：讓寶寶有效體會“饑”“飽”的感覺，發現寶寶的進食規律，寶爸媽做好配合。
③拒絕盲目：不主觀臆斷，也不與鄰家寶寶作比較，給寶寶足夠空間，根據自己的真實感受去調控進食量。
④接受偏差：寶寶進食有一個原則，即使是進食十分規律的寶寶，每次進食也可能有20% 的偏差，每天進食可能有 40% 的偏差，要放鬆心態。
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4.萬一吃多了怎麼辦？積食也是非常多見的，寶寶吃多了，吃撐了，也影響生長發育，怎樣避免積食呢？
①注意飲食結構，平衡膳食，不挑食偏食，不暴飲暴食。
②餐後不立刻坐下或睡覺，保證足夠的運動量。
③做好胃部、腹部的保暖工作，避免因受涼導致胃腸道不適。
④偶然一餐吃得過多，接下來則遵循少量清淡的原則直至積食症狀消除，多吃易消化的軟食、半流質或流質食物，例如軟飯、米粥、爛糊面、小餛飩等。
⑤如多次反復出現積食症狀，應及時就醫，鑒別排除是否有臟器器質性疾病。
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