女性經期喝蜂蜜注意事項有哪些呢?女性經期這個特殊的時期中, 通常女性的抵抗力會下降, 容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等, 蜂蜜往往可以有效的調節身體機能, 使女性能夠健康的度過這段時期。 那麼具體的女性經期喝蜂蜜注意事項有哪些呢?
蜂蜜分為很多種, 有些蜂蜜是溫性的, 而有些蜂蜜是涼性的, 溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的, 但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。 一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜, 荊花蜜, 紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等,
蜂蜜的最佳時間:飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。 飯前一個半小時服用蜂蜜, 它可抑制胃酸的分泌。 如在服用蜂蜜後立即進食, 它又會刺激胃酸的分泌。 刺激腸道的運動, 有輕瀉作用。 因此, 胃酸過多或肥大性胃炎, 特別是胃及十二指腸潰瘍患者, 宜在飯前一個半小時食用溫蜂蜜水, 能抑制胃酸分泌, 減少對胃黏膜的刺激。 喝蜂蜜的最佳時間只是針對一般人而言, 喝蜂蜜的時間要因人而異。
如何分辨蜂蜜品質?
光澤及顏色:真蜜肉眼觀色淺白色質地為好, 淡黃色或琥珀色, 以淺淡色為佳;光澤不是很透亮。 假蜂蜜色澤鮮豔, 用白糖熬成的或用糖漿冒充的, 所以看起來非常清澈透亮,
雜質鑒別:可以用燒紅的鐵絲插入蜜中, 冒氣的是真蜜, 冒煙的有假, 如果是純蜜, 鐵絲拔出後, 十分光滑, 不附雜質。 用筷子挑起蜂蜜, 能拉成長絲的, 不斷流, 絲斷會自動回縮且呈球狀者為上品。 將蜂蜜和水按1∶5的比例混合, 放置一天, 無沉澱者為佳品。
水鑒別:蜂蜜滴于白紙上, 純正蜂蜜成珠狀, 不會滲開, 而摻水蜂蜜則會漸漸滲開, 滲開速度越快, 摻的水分越多。
重金屬鑒別:取蜂蜜一湯匙,
澱粉鑒別:將少量蜂蜜放入杯中, 加適量水煮沸, 待冷卻後滴入幾滴碘酒搖勻, 如果溶液變成藍色或紅色、紫色, 說明蜂蜜中摻有澱粉類物質。
以上為大家簡單的介紹了女性經期喝蜂蜜注意事項有哪些呢, 女性經期的保健非常重要, 女性喝蜂蜜水好處多, 可以根據實際情況選擇適合的。