女人經常熬夜吃什麼調理

女人經常熬夜吃什麼調理？我們知道女人經常熬夜的危害性是非常大的， 因為熬夜可能導致女性身體衰老的快， 皮膚也會受到很大的影響， 因此要注意及時的調理。

熬夜後可喝三種湯

1、喝綠豆薏仁湯

材料：綠豆200克、薏米仁50克、紅糖適量。 綠豆具有清熱解毒， 降火的作用， 另外綠豆中含有豐富的B族維生素可以幫助緩解疲勞， 豐富的維生素C可以補充因為熬夜而喪失的過多的維生素C。 而薏仁就具有健脾止演的作用， 另外薏米仁豐富的胡蘿蔔素還可以減少因為熬夜給眼睛造成的損失。 因此建議經常熬夜的女性可適當的熬些綠豆薏仁湯喝， 在熬湯的時候要先把綠豆泡發， 然後同薏仁一起慢火熬成湯， 加點紅糖就可。

2、喝豬腰杜仲湯

材料：豬腰一個、杜仲25克、枸杞子20顆。 民間素有以形補形的說法， 腰對應的就是腎。 熬夜傷腎， 因此多吃豬腰可起到養腎護腎的功效。

3、喝番茄甜橙汁

材料：番茄80克， 柳丁100克， 西芹30克。 調料：鹽少許。 做法：番茄， 柳丁洗淨去皮， 切成小丁， 西芹洗淨切丁。 將番茄丁， 柳丁丁， 西芹丁一起放入榨汁機中榨汁， 加入鹽。 用乾淨紗布濾過後， 倒入杯中即可飲用。

以上為大家介紹了女人經常熬夜吃什麼調理， 女人經常熬夜可以多喝點湯， 尤其是喝綠豆薏仁湯， 對於女性身體調理效果非常好。