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2型糖尿病初期並沒有明顯症狀，
等到患者出現“三多一少”（多飲、多食、多尿，
體重減輕）的症狀，
可能已經患病5年多。
相對於等到糖尿病的症狀出現後才診斷和治療，
預防糖尿病的發生更能達到事半功倍的效果，
對於2型糖尿病的高危人群更是如此。
但是，
基因是給了一個基礎，
生活方式是扣動糖尿病發病的“扳機”，
扣動這個扳機主要就是沒有管住嘴、沒有邁開腿。
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