女人如何補血？千年的補血聖品阿膠是首選！作為歷代皇宮貢品， 經典三大補品之一， 阿膠補血美顏的神奇功效早已深入人心。 據《本草綱目》記載， 阿膠為“聖藥”具有滋陰潤燥、補血止血的奇效。
現代女性面臨著日益激烈的社會競爭， 不斷加快的生活工作節奏， 日漸複雜的人際關係， 哺育後代的重任……這些都使女人同時承受著事業和家庭的雙重壓力， 勢必會給她們的軀體和精神方面造成不良影響。 尤其是那些對腦力和精神狀況要求更高的白領麗人， 她們終日處於高度緊張的工作狀態中， 腦力和精神疲勞日益嚴重必然傷神耗氣耗血， 以致血虛， 久而久之導致肝血不足、肝鬱氣滯、心腎不交， 從而出現疲乏無力、食欲不振， 失眠健忘、性欲下降、情緒抑鬱、便秘等不適狀態。
女人貧血就要補血， 阿膠具有“滋陰潤燥， 補血止血之功“。 現代科學證明阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成， 有顯著的抗貧血止血作用， 並能改善體內鈣的平衡， 促進鈣的吸收， 使血清鈣增高。 正因為如此， 阿膠是女人一生滋陰養血的最好選擇， 女人在不同年齡都可以根據情況， 適當服用阿膠， 那麼就不僅可以因血滋養， 順利地度過不同的生理階段，
阿膠還能滋陰潤肺， 善治肝腎陰虛所致的形體消瘦、腰膝酸軟、口燥咽幹、視物昏花， 耳鳴以及肺陰不足所致的乾咳少痰、痰中帶血、口燥啊幹， 五心煩熱等症。
阿膠雖好， 但在服用的時候也要注意以下情況：
1.防火毒：有些人在服用阿膠之後， 會出現火氣亢盛的表現， 如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡， 或眼睛乾澀發紅眼眵增多．甚至出現喉嚨幹痛及大便秘結或大便帶血等症狀。 產生上述症狀的原因是由於服用了新鮮的阿膠所致，
2.服法：阿膠的氣味比較濃烈， 如果直接沖服， 不僅腥膩， 味道也不好， 因此塊狀阿膠， 要將其砸成小塊， 越小越好， 這樣可以方便烊化， 將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入一個容器內， 上火蒸30-45分鐘， 大火燒開後， 再改小火慢蒸。 蒸化的阿膠晾涼後會變黏變稠， 即可食用， 而在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時， 應停服阿膠， 待病癒或經停後再繼續服用， 另外， 按傳統習慣， 服用阿膠期間還需忌口。 例如不食生冷食物、蘿蔔、濃茶等。
3.貯存：阿膠容易受潮， 不耐高溫。 可將阿膠放入食用包裝袋內， 紮緊口， 然後再放入冰箱內保存， 但一旦從冰箱中取出後，就要立即製作。家庭熬制好的阿膠膏滋藥也需密封貯藏在冰箱裡。
此外，有些女性―味地寄希望於阿膠這樣的補藥是不可取的，平日要注意多攝入含蛋白質、鐵鋅和維生素的食物，否則不可能擁有氣血充足的好臉色。
但一旦從冰箱中取出後，就要立即製作。家庭熬制好的阿膠膏滋藥也需密封貯藏在冰箱裡。此外，有些女性―味地寄希望於阿膠這樣的補藥是不可取的，平日要注意多攝入含蛋白質、鐵鋅和維生素的食物，否則不可能擁有氣血充足的好臉色。