很多人喜歡吃海帶， 因海帶中含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富， 據研究發現， 海帶具有一定的藥用價值， 且含有豐富的碘等礦物質元素， 常吃海帶具有降血脂、降血糖等功效！
下邊就來介紹一道好吃的“辣醬涼拌海帶絲”， 不僅做法簡單， 而且保留原有的營養， 上桌特別受歡迎！
1、先準備好調料；
4、然後將之前準備好的蒜蓉辣醬，
生抽，
米醋，
鹽，
雞精，
糖放到一起；
清爽可口的涼拌海帶絲搭配米飯，
饅頭都非常好吃！
很多人喜歡吃海帶， 因海帶中含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富， 據研究發現， 海帶具有一定的藥用價值， 且含有豐富的碘等礦物質元素， 常吃海帶具有降血脂、降血糖等功效！
下邊就來介紹一道好吃的“辣醬涼拌海帶絲”， 不僅做法簡單， 而且保留原有的營養， 上桌特別受歡迎！
1、先準備好調料；
4、然後將之前準備好的蒜蓉辣醬，
生抽，
米醋，
鹽，
雞精，
糖放到一起；
清爽可口的涼拌海帶絲搭配米飯，
饅頭都非常好吃！