春季， 一個春暖花開、萬物復蘇的季節， 各式各樣蔬菜瓜果品種陸續上市的好時節， 同時也是病毒和細菌繁殖和傳播特別快的時間段。 那麼， 對於孕婦的身體特殊性， 在這時節日常飲食需注意的事項有哪些？飲食禁忌有哪些？春季孕婦可進補關鍵食品有哪些？下面小編總結以下三大點（僅供參考）， 希望對各位孕媽能有所幫助。
一、春季飲食禁忌
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（1）禁吃反季節食物
首先需要注意的就是不宜吃反季節的食物， 春季反季節的食物有很多建議孕婦自己多加注意以免過多攝入反季節食物影響胎兒的健康。
（2）禁吃辛辣食物
禁止食用辛辣食物， 春季氣候宜人但是卻是一個極易上火的季節， 所以春季孕婦飲食應該多吃一些養陰潤肺的食物切記不宜食用辛辣食物。
（3）不宜盲目進補
由於孕婦身體特殊性的關係春季孕婦飲食還需要特別注意不宜盲目大補，
（4）禁吃黴變的食物
春季氣候多變很容易引起食物黴變， 所以孕婦飲食還需要注意遠離黴變的食物， 孕婦懷孕期間一旦誤食黴變食物的話就很容易誘發腸胃不適的現象， 情況嚴重的話還有可能會引起胎動不安。
（5）不能食用的食物
由於甘蔗、葡萄、甲魚、馬齒莧、蘆薈、鳳梨、茄子、龍眼、西瓜等食物在春季食用多半都是對孕婦身體不利， 所以孕婦不宜食用。
二、春季飲食注意事項
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（1）孕婦需注意補充水分。 孕婦早上起來可喝杯白開水， 幫助清理腸道， 多喝水還可促進體內的新陳代謝。
（2）可食用養陰潤燥的食物。 如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等， 這些食物可緩解“上火”現象。
（3）適宜食用韭菜。 在春季最適合食用韭菜， 主要是因為韭菜性溫， 而春季氣候忽冷忽熱， 韭菜適合保養人的陽氣。 韭菜汁和生薑汁加糖調服， 可治療孕婦噁心、嘔吐等孕吐反應。
三、春季進補關鍵食品
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（1）葉酸：葉酸是妊娠早期蛋白質合成的基礎， 由於體內不能儲存葉酸， 因此孕婦必須通過每日進食補充葉酸。
（2）適量補充蛋白質：孕婦可多食用富含蛋白質的食品， 比如：肉類、魚類、家禽、豆製品和雞蛋等。
如果孕婦日常生活中已經通過飲食補充了這些營養，
（3）適量補充鈣質：如果在日常生活中已堅持每天飲用1杯牛奶， 或者食用了含鈣量較高的紫菜和蝦皮等食品， 就沒必要再額外補充鈣片等補品， 預防造成胎兒高血鈣症。
（4）水果和維生素：每天食用適量水果， 在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。 此外， 動物肝臟也可有效補充鐵和維生素A， 粗糧、糧穀類和麩皮麵包等還可補充維生素B1。