1.如果決定懷孕， 在懷孕前三個月就要作好準備。
2.選擇最佳季節受孕， 每年的七、八月是受孕的最佳季節。
3.停止口服或埋植避孕藥。 不能照射X線， 不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
4.脫離有毒物品， 如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
5.夫妻都不能抽煙。
6.調整自己的情緒。
7.到附近醫院的婦產保健科諮詢， 在醫生指導下服用葉酸。
8.要有一定的經濟準備。
9.檢查飲用水的品質是否合格， 水污染會影響胎兒的正常發育， 一定要選擇合適的淨化裝置。
10.清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質， 可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
1.這個月可以整理居室環境， 以方便懷孕後的行動。
2.把可能絆腳的物品重新歸置， 留出最大的空間。
3.經常使用的物品要放在站立時方便取放的地方， 清理一下床下與衣櫃上的東西， 調整一下廚房用品的位置。 4.把曬衣架或曬衣繩適當調低， 加長燈繩。
5.在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
6.在馬桶附近安裝扶手， 使孕晚期時更加方便。
7.儘量使工作環境保持良好的通風狀態。
8.如果居室通風條件不好， 要設法安裝換氣扇或做其它的改善。 9
.養成物歸其位的習慣。
10.適量補充優質蛋白質。
11.與狗、貓、鳥等寵物隔離。
1.這個月應該調整一下梳粧檯， 把美容品、化妝品暫時放在一邊， 只留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚不美容。 2.護膚品應選擇知名品牌， 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
3.電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，
4.準備至少一套孕婦服， 兩雙平底軟鞋。
5.受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。
bmqapp