1. 大家身邊應該也有不少女生高中時看起來很平凡， 但到了大學卻突然「從醜小鴨變成天鵝」， 讓男生們都超級後悔！日前有人在《知乎論壇》詢問要如何由醜變美， 網友陳不白就以自身的例子完美回答！
2. 這就是陳不白高一時的樣子， 她表示自己從小就「不白」， 也不會化妝或保養。 由於很羡慕身邊天生麗質的同學， 就開始學習化妝。
3. 「因為我不是天生麗質， 所以我想後天改變， 我就以為化妝就能改變一切…」
4. 「然後我就化起了一些很讓人尷尬的妝…」
5. 高二時， 她的打扮越來越誇張， 妝化得越來越濃。
6. 她開始穿著太妹服裝，
7. 高三時， 她交了一個喜歡女生穿著簡單的男友， 因此陳不白把所有浮誇的衣服都丟了。 她也開始追求素顏， 接受自己原來的樣貌， 並學習怎樣保養皮膚。
8. 「皮膚天生黑的我一直很自卑， 很羡慕那些皮膚白的。 一味使用美白產品， 皮膚反而越來越暗沉粗糙。 後來學會保濕補水， 雖然還是黑， 但是有光澤有亮度， 不會輸給那些白白的女孩子。 」
9. 在畢業後，她開始閱讀一些有營養的書，不再一整天看時尚雜誌，也嘗試寫作。她也努力地進行鍛煉，「平時都是健身和瑜伽結合練，先做瑜伽準備動作，舒展了之後練背部塑形、臀部塑形、腹肌撕裂、變速跳繩，然後瑜伽的全身拉伸，練完之後用泡沫軸全身按摩放鬆。」
10. 從照片可以看得到，她的開始擁有讓人羡慕的線條。
11. 除了鍛煉之外，她指出矯正站姿、坐姿、走路的姿勢，都可以讓身材更好。
12. 拉伸和跳繩，都有增高的作用。
13. 她也會把鍛煉紀錄用APP記下來，確保沒有遺漏。
14. 現在的她充滿自信，雖然沒有很白的皮膚，但卻讓人覺得很健康。
15. 瞭解到自己的優點和特質的話，個人魅力也會跟著提升。
16. 如今她就如國際級模特兒一樣，舉手投足都很有韻味。
17. 即使是素顏、淡妝，也散發出一種與眾不同的美。她表示自己是黑皮膚，如果想好看的話，就一定要有光澤。而當中的秘訣，就是老生常談的補水保濕，以及多吃富含維生素C的水果。
18. 化妝跟髮型的話，她指出最重要是找到適合自己的風格，不要盲從潮流。
19. 至於身材，她每天堅持健身，表示喜歡運動的人總能散發出陽光的感覺。而跑步和游泳，都可以維持身材喔！「有些人會說，我覺得女孩子就是要簡單內在美就好。但事實是如果你不漂亮，你內在再美也白瞎。」
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內附精品增肌減脂計畫
9. 在畢業後，她開始閱讀一些有營養的書，不再一整天看時尚雜誌，也嘗試寫作。她也努力地進行鍛煉，「平時都是健身和瑜伽結合練，先做瑜伽準備動作，舒展了之後練背部塑形、臀部塑形、腹肌撕裂、變速跳繩，然後瑜伽的全身拉伸，練完之後用泡沫軸全身按摩放鬆。」
10. 從照片可以看得到，她的開始擁有讓人羡慕的線條。
11. 除了鍛煉之外，她指出矯正站姿、坐姿、走路的姿勢，都可以讓身材更好。
12. 拉伸和跳繩，都有增高的作用。
13. 她也會把鍛煉紀錄用APP記下來，確保沒有遺漏。
14. 現在的她充滿自信，雖然沒有很白的皮膚，但卻讓人覺得很健康。
15. 瞭解到自己的優點和特質的話，個人魅力也會跟著提升。
16. 如今她就如國際級模特兒一樣，舉手投足都很有韻味。
17. 即使是素顏、淡妝，也散發出一種與眾不同的美。她表示自己是黑皮膚，如果想好看的話，就一定要有光澤。而當中的秘訣，就是老生常談的補水保濕，以及多吃富含維生素C的水果。
18. 化妝跟髮型的話，她指出最重要是找到適合自己的風格，不要盲從潮流。
19. 至於身材，她每天堅持健身，表示喜歡運動的人總能散發出陽光的感覺。而跑步和游泳，都可以維持身材喔！「有些人會說，我覺得女孩子就是要簡單內在美就好。但事實是如果你不漂亮，你內在再美也白瞎。」
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