你是否為自己不夠“波濤洶湧”而自卑?是因為先天發育不良， 還是因為地球的吸引力過於強勁。 其實用不著太焦慮， 下面介紹的幾類食物將幫你擁有豐盈的胸部。 雖說食補不會一蹴而就， 但只要循序漸進， 你就一定會迎來Cup升級的驚喜！
木瓜、牛奶：木瓜是傳統的豐胸食品， 維生素A含量極其豐富， 而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。 牛奶也有助於胸部發育， 木瓜加牛奶， 豐胸效果更是加倍。
豆類：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品， 不僅富含蛋白質、卵磷脂， 還含有“植物雌激素”， “異黃酮類”物質， 能有效提高體內雌激素的水準，
雪菜黃豆
核桃、松仁：核桃和松仁都是經典的滋補食品， 它們富含維生素E和鋅， 有利於延緩乳房衰老， 此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富， 還是美容美髮潤膚的佳品。
松仁玉米
膠質類：海參、雞腳、豬腳、豬尾巴， 光看這些食物名稱， 就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，
芝麻：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱， 能促使卵巢發育和完善， 使成熟的卵細胞增加， 刺激雌激素的分泌， 從而促進乳腺管增長， 乳房長大。 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚， 是預防女性衰老的重要滋補食品， 其中的B族維生素含量十分豐富， 可促進新陳代謝， 有利於雌性激素和孕激素的合成， 故而能起到美胸功效。
焦糖燕麥芝麻糖