很多人都以為， 生孩子是婚後自然而然的事， 可是現實中， 卻有很多夫妻準備了很久也沒懷上。 於是開始焦慮緊張， 父母也跟著擔心。
今天我們先來說說女人的問題。
為什麼越來越多的女性失去了生育能力， 或是一再遭遇胎兒流產， 無法保住孩子？答案是， 現在宮寒的女人太多了。
為什麼會出現宮寒呢？中醫認為， 是腎陽不足， 不足以溫煦子宮導致的。
子宮的周圍有許多我們看不見的經絡，
腎陽就相當於太陽的熱力， 腎陰就相當於水， 它們源源不斷地給子宮傳輸能量。 可如果溫度不足， 腎陽缺乏， 這片田就變成“冷宮”了， 不適合胎兒生長。
生命力稍強一點的胎兒， 可能會存活一段時間， 可如果能量還是供應不上， 胎兒就會受不了子宮內的寒冷而停止發育或死亡。 所以不孕和容易流產的女性， 多數都腎陽不足。
宮寒的女性， 即便懷上孩子並順利出生， 但由於胎兒10月都呆在“冷宮”， 出生後也容易體弱多病。
1、天生腎陽虛
有的人天生體質偏弱偏寒， 天生腎陽虛。
2、貪涼
很多女生夏天貪涼過度，
冰淇淋，
冷飲，
冰糕，
冰西瓜，
冰鎮啤酒，
怎麼涼怎麼來，
當時是舒服了，
但久之非常容易形成宮寒。
3、空調房待太久
現在很多人上班在辦公室開空調， 開車開空調， 回家也開空調， 逛商場有空調， 甚至有的人睡覺也開空調， 可以說我們的生活全被空調包圍了。 而夏季是陽氣生髮的時候，
4、穿露臍裝、露背裝、低腰褲等
腰臍露在外面， 風寒一起， 直奔沖任和腎臟， 腎氣受損， 哪裡還有能力溫暖子宮？只能任由子宮被寒冷覆蓋。 再有就是露背裝， 把督脈赤裸裸地暴露在風中，
5、節食減肥
節食是以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 這種做法對身體的傷害非常大， 而且正給寒邪以可乘之機， 侵犯子宮。
宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現：
表現為全身的常見症狀：小腹冷痛，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、大便稀溏；
表現為月經期疾病的有：月經量少、錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；
表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產；
表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；
表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、炎症、不孕等。
讓子宮暖起來的方法按摩、艾灸關元穴
關元穴為什麼能幫子宮提溫呢？因為它是一個可以提升陽氣，溫煦胞脈的穴位。關元就是將元氣關於體內，使之不外泄的意思，所以刺激關元穴自然就可以提升人的陽氣了。而且，關元穴屬任脈，系于胞宮，在位置上還內應胞宮。所以，刺激關元穴可以直接將子宮的寒氣驅散，溫暖子宮。
按摩方法：雙手搓熱，用掌心貼在關元穴上旋轉按揉，直到小腹有發熱的感覺。
艾灸方法：點燃一根艾條，對準關元穴，在距皮膚2～3釐米的位置進行熏烤，使局部有溫熱感而不灼痛。大概灸5～10分鐘，至皮膚產生紅暈即可。
如果覺得艾灸麻煩，有煙霧又容易燙傷，那可以用一種方便的替代品：艾灸暖宮貼。
暖宮貼中有艾絨、益母草、當歸、紅花等成分，以天然的磁石發熱，以刺激穴位。不僅暖宮，還能養護暖巢。直接貼在關元穴上就行了，非常方便。
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暖宮貼10片裝 ￥49 購買
表現為全身的常見症狀：小腹冷痛，怕冷、手足發涼、腰酸腰涼、大便稀溏；
表現為月經期疾病的有：月經量少、錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經；
表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產；
表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；
表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、炎症、不孕等。
讓子宮暖起來的方法按摩、艾灸關元穴
關元穴為什麼能幫子宮提溫呢？因為它是一個可以提升陽氣，溫煦胞脈的穴位。關元就是將元氣關於體內，使之不外泄的意思，所以刺激關元穴自然就可以提升人的陽氣了。而且，關元穴屬任脈，系于胞宮，在位置上還內應胞宮。所以，刺激關元穴可以直接將子宮的寒氣驅散，溫暖子宮。
按摩方法：雙手搓熱，用掌心貼在關元穴上旋轉按揉，直到小腹有發熱的感覺。
艾灸方法：點燃一根艾條，對準關元穴，在距皮膚2～3釐米的位置進行熏烤，使局部有溫熱感而不灼痛。大概灸5～10分鐘，至皮膚產生紅暈即可。
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