戶外徒步登山有講究 沙漠徒步注意事項
沙漠分為沙丘地形與戈壁地形；沙丘地形行進更為困難， 靴子要紮緊防止進沙， 厚厚的沙子會拖慢你的前行速度，
如果遇到沙塵暴， 在無法找到隱蔽物的情況下趴下躲避， 不要在沙塵暴中亂跑。 隔壁沙漠沒有沙丘或很少沙丘， 地面鋪滿了碎石， 在這樣的地貌中行走較為容易但建立庇護所比較困難， 不過在這樣的沙漠中往往有小石頭山或者大塊岩石， 它們除了可以作為標誌物外， 還能為你提供一個遮陰的地方。
在沙漠中背著背包前進比較耗費體力， 如果有可能， 做一個雪橇， 拖著前進比較省力。
沙漠中的鹽鹼湖中的水不能喝， 而且鹽鹼湖中往往滋生著大量的蚊蟲污染物， 靠近鹽鹼湖時請做好防護， 這種水既不能飲用也不能用來洗浴。 儘量也不要讓裝備碰到鹽鹼水，
必須正確地喝水， 正確地遮蔽陽光；在缺水且不運動的情況下， 人在15.5度氣溫中的生存時間約為18天， 在49度的氣溫中， 可能只生存一天。 我國研究資料表明， 我國西北沙漠在最炎熱的夏季， 如不帶水在遮陰的地方休息， 可生存三天， 如果在太陽下行走， 最多生存一到兩天。 夜間無水行走距離不超過一百千米， 而烈日下行走極少能超過三十千米。 即便在氣溫較低且有水的條件下， 在沙漠中也難走出兩百千米。 一位英國空軍飛行員在非洲沙漠遇險， 11天步行224千米已堪稱奇跡。 他的秘訣就是晚上行進白天休息。