有些寶寶小小年紀就近視
除了看電視電腦時間太長和先天因素
還有一個重要原因就是攝入糖分太多
什麼？吃糖能和近視有什麼關係？
真的有關係！
吃太多糖有什麼危害
內分泌系統疾病
糖果或者甜食都含有大量的糖分， 熱量也高， 吃太多易導致肥胖， 過量甜食還會增加胰腺的負擔， 尤其有糖尿病家族史的孩子， 更要注意少吃糖
近視
糖分在人體內代謝時， 需要大量維生素B1幫忙， 並降低體內鈣的含量， 維生素B1對視神經有養護作用， 其含量的高低會影響到視神經的狀態
性格孤僻
有些孩子不但性格古怪， 而且好動， 注意力不集中， 學習成績也不好， 有調查研究發現， 出現類似症狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關
體內糖分過多， 就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄， 就導致體內維生素B1缺乏， 糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積，
如何讓孩子少吃甜食？
把甜食藏起來
不要把放甜食的罐子， 瓶子等
放在孩子一眼就能看到或者他能夠夠得著的地方
逢年過節， 難免會買入大量甜食
這時就要想方設法不讓寶寶知道
並控制每次裝出來的甜食量
不要在飯前飯後及睡前吃甜食
飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲
飯後吃甜食會增加熱量的吸收
讓寶寶過早變成小胖墩
而睡覺前吃甜食則容易讓寶寶得牙病
採用替代品， 逐漸減少甜食量
如果寶寶已經迷上甜食， 而控制又很困難時
可以尋找一些健康的甜食來替代
比如純果汁， 葡萄乾等， 並慢慢沖淡味道
逐漸減少給寶寶的甜食量
*本文中部分圖片來自於網路， 如有侵權請聯繫福袋君， 將立即刪除！