辦公室裡您是否也經常這樣做，趕緊扔掉這些壞習慣

對於經常坐在辦公室的朋友們來說， 出現腰疼、頸椎疼往往是家常便飯， 已經成為辦公室一族最常見的困擾， 其實這些疼痛並不是一天兩天而來的，

其實就是您在不經意間的各種習慣所造成的。 很多習慣危害之大， 你根本不敢想像。

趴在桌子上睡覺

因為工作的地方距離自己的家比較遠， 很多上班族難以回家躺在床上休息， 午休時只能選擇趴在桌子上睡覺。 由於趴著睡，

身體彎曲， 使呼吸沒那麼順暢， 特別是女性， 容易壓迫胸部， 長期為之， 還會影響胸部的健康和美麗。

休息時間在沙發上“葛優躺”

說起來“葛優躺”確實舒服， 肌肉能夠得到很好的放鬆， 但是同時也帶來較大的危害。 肌肉和韌帶是得到了放鬆， 但是頭部的重量卻是轉移到了頸椎，

對頸椎造成了一定的壓迫。 如果是本來就頸椎不好的人， 頸椎間盤突出就難以避免。

喝水少

以前對於辦公室工作的描述是一杯茶一張報紙， 而如今的職場壓力越來越大， 快節奏的生活往往讓辦公室一族沒有時間喝水。 如果您長時間缺水對身體各個器官危害都很大，

口渴時暢飲對身體危害最大， 短時間內大量飲水， 血液和間質液就會自動補充均衡， 有可能造成水滲透到細胞內， 使細胞腫脹而發生水中毒。

高跟鞋

的女性朋友對於高跟鞋的喜愛到了癡迷的地步， 不穿高跟鞋都沒法出門。

作為職業女性， 高跟鞋更是必不可少。 長時間穿高跟鞋， 雙腳處於非自然狀態， 足弓壓力增加， 得不到任何休息， 腳趾被迫承受過多壓力， 久而久之， 就會出現拇指外翻， 足弓塌陷等症狀。