豐隆穴屬於胃經，
是胃經的絡穴，
又聯絡脾經。
豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，
有很好的除濕祛痰的效果。
豐隆，
豐者大也，
隆即盛意。
從字面上看，
豐隆應該是使人豐滿隆盛的，
其實恰恰相反，
此穴是減肥消脂的大穴。
豐隆穴也稱化痰穴，
是專門化痰的。
中醫這個“ 痰” 有很多的說道，
它有廣義和狹義之分。
狹義的痰，
一般是指呼吸系統的分泌物，
我們平時吐的痰就是這個，
故狹義的痰又稱外痰。
廣義的痰指內痰，
內痰的形成主要是我們體內的體液在致病因素的影響下，
失去了正常的運行功能，
逐步停蓄凝結成為一種黏稠狀的、有害的液體。
這種液體是不咯出來的，
而留伏在體內產生病變。
“ 痰隨氣行，
無處不到” ，
因而會使人體生病。
舉個例子來說，
我們常說的高脂血症在中醫裡就屬於“ 痰濁” 、“ 痰痹” 的範疇。
中醫認為，
脾虛則生痰。
高脂血症以脾為重，
脾虛水濕內停生痰濁，
痰濁阻滯，
氣血運行不暢或氣虛不能推動血行則致血淤。
因此，
從脾辨證治療高脂血症是有效果的。
我們還說過肥人多痰，
這個痰就是贅肉，
就是多餘的、沒有用的脂肪。
它是肥胖者的隨身負擔，
它會消耗肥胖者的氣血。
因此，
我們說肥胖的主要原因是脾胃功能失調所致。
因此，
想要減肥的朋友，
先要養好自己的脾胃。
體內這些垃圾的堆積與經絡不通也有一定的關係。
因此，
我們可以找善於化痰的豐隆穴來調養。
豐隆穴在小腿的外側，
外踝尖上 8 寸。
豐隆穴是反映肥胖的穴位，
刺激豐隆穴可調節全身的脂肪代謝，
去除多餘脂肪，
起到減肥的效果。
可以說，
豐隆穴是個祛痰止咳的名穴。
因為豐隆穴屬於胃經，
是胃經的絡穴，
又聯絡脾經。
豐隆穴能調治脾和胃兩大臟腑，
有很好的除濕祛痰的效果。
平時愛吸煙的人痰很多，
自己也很煩惱，
這時也可多按按豐隆穴。
如何正確使用豐隆穴來減肥呢？平時可用大拇指略微用力按壓穴位，
以略感疼痛為基準，
按住5 秒後鬆開，
雙手交替互按 3~ 5分鐘。
平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，
以皮膚會自然變紅為標準，
每次 5~10 分鐘。
有人可能會問什麼是絡穴？絡穴就是聯通表裡兩經的穴位，
是表裡兩經經氣相通的部位。
打個比方說，
如果把黃河和淮河比作是兩條經絡的話，
那麼它們之間的京杭大運河就可理解為絡穴。
一般的慢性胃病也可以通過絡穴來調治，
中醫講“ 久病入絡，
郤治急，
絡治慢” 就是這個道理。
如果你有慢性胃痛，
發作時可先點揉此穴。
點揉時，
拇指指尖立起來，
垂直向下點，
以感覺酸痛為宜，
然後再揉，
每次3 ~ 5分鐘。
天天堅持，
次數不限。
