“你家孩子這麼瘦啊？”聽到別人說自家孩子瘦， 當媽的心裡多少都有些不是滋味， 回去就會絞盡腦汁， 給寶寶做各種美食， 哄著寶寶吃得多一些， 再多一些。 所以， 就會出現一家老小圍追堵截寶寶的情形。
“乖， 再吃一口， 就一口。 ”
“這肉有營養， 必須吃， 不吃就不准出去玩！”
“一定要吃半碗米飯， 你太瘦了， 媽媽為你好！”
軟磨硬泡、威逼利誘， 大人叫， 寶寶哭， 還有爺爺奶奶在一旁說情， 寶寶吃飯問題活生生的演繹成了美國大片， 難道讓寶寶吃飯真的就這麼難嗎？家長的做法真的是對孩子好嗎？
寶寶吃飯問題似乎是很多家長為之苦惱的問題，
其實， 我家寶寶雖然瘦， 但體重都在標準值範圍， 我便安慰自己說， 因為大家看胖小孩看多了， 才會覺得我家孩子瘦， 又不是營養不良， 擔心什麼呢？心態放平和了， 解決孩子吃飯問題的思路就清晰多了。
絕對不強迫孩子吃飯
不強迫孩子吃飯包括兩個方面：
一是不強迫孩子吃多少
到了飯點， 孩子不餓， 不吃或吃的不多， 我都不會強迫他必須吃多少。
以前為了讓孩子長胖一些，
現在想一想過去的做法， 真是不應該， 希望那些追著寶寶逼著寶寶吃飯的父母， 還是趕緊住手吧， 得不償失的。
二是不強迫孩子必須吃什麼
因愛子心切， 家長常常會要求孩子多吃一些有營養的食物， 比如雞蛋、肉、魚等等， 可是我們卻忽視了這種強迫會給孩子帶來怎樣的影響。
我有一個表妹從來不吃炒雞蛋， 但她吃煮雞蛋， 是不是很奇怪？同樣是雞蛋， 只是換了一種做法， 就有這麼大的差距， 因為表妹一吃炒雞蛋就會噁心、嘔吐。 為什麼會這樣呢？
因為表妹小的時候， 舅媽經常給她炒雞蛋吃， 舅媽覺得雞蛋用油炒一下， 比用白水煮， 更有營養， 而且每次都讓表妹吃很多， 有時表妹吃不下， 也必須要吃， 否則就會遭致舅媽的嘮叨， 甚至是打罵。
過去舅媽家窮， 雞蛋已經是家裡最有營養的食物了， 愛子心切的舅媽整天守著雞窩， 母雞每下一個雞蛋， 舅媽就炒給表妹吃。 舅媽愛女兒的心情可以理解， 但是結果卻是舅媽萬萬沒有想到的。
以前我並不知道表妹不愛吃炒雞蛋的原因， 但得知原因後， 我真的有些後怕， 我不是也經常強迫兒子吃這個， 吃那個嗎？對於孩子不愛吃的央求， 不予理會。 所以， 我現在不再強迫孩子必須吃什麼了。
其實， 我們成人也有愛吃的食物和不愛吃的食物，
按點吃飯， 堅持原則
寶寶不愛吃飯有一個很大的原因就是零食吃多了， 到了吃飯的點， 肚子已經飽了， 沒有胃口了。
在我們家一頓三餐都要按點吃， 寶寶不餓， 可以不吃， 但兩頓飯之間不許吃零食， 只能吃少量的水果， 有時寶寶貪玩， 或者想看電視（因為我家不允許邊看電視邊吃飯）， 就會吃得很少， 沒有到下頓飯的時候， 肚子就會餓得咕嚕嚕叫了。
此時， 我不會心慈手軟， 我會堅守自己的原則， 不會給孩子零食吃， 一定要讓他堅持到下頓飯的時間。 經過幾次“鬥爭”， 寶寶嘗到了苦頭， 自然就乖乖地吃飯了。
