造成胎兒畸形的原因中， 環境因素是一項日益重要的因素， 目前的生活環境裡導致胎兒畸形的物質， 比起三、四十年以前增加了許多。
醫學上把這些對發育中的胎兒有影響，
或有副作用的因數，
稱為“畸胎原”，
這些畸胎原包括藥物、感染、化學物品及放射線物質等。
有一些孕婦在孕早期不知道自己懷孕了， 因為感冒、發熱的原因服用了感冒藥， 這種會不會對胎兒有影響呢？想必很多父母都會很擔心，
對於想要寶寶的父母來說， 最好提前瞭解哪些藥物可能對胎兒造成損害。 大量研究表明， 可引起胎兒畸形或對胎兒造成傷害的藥物主要有如下幾類：
1.抗生素類 有報導， 慶大黴素、卡他黴素、鏈黴素、四環素、氯黴素、灰黃黴素等可致畸， 磺胺藥對胎兒有致畸或殺胚胎作用。
2.解熱鎮痛藥 不少解熱止痛藥中含有阿司匹林。 研究發現， 大劑量的阿司匹林具有致畸作用， 小劑量也可引起子代行為功能缺陷。 有人認為孕早期接觸阿司匹林可使後代智商水準下降及注意力減退。
3.激素類 有資料顯示， 孕早期接觸過雌激素者， 心臟出生缺陷率占18.2%， 而未用藥者為7.8%。 類固醇性激素還可引起神經管畸形、大血管易位及泌尿生殖器官畸形。
4.鎮靜安眠藥 已發現， 常用的苯巴比妥可導致骨骼、心臟、腎、神經及泌尿生殖系統缺陷；苯妥英鈉為潛在的行為致畸劑；孕期初3個月， 大量服安定易引起胎兒手足畸形、腦畸形等。
此外， 很多人在備孕的時候會補充維生素， 這個時候千萬不要盲目的進補。 過量服用某些維生素反而有害。 如維生素A過量可使胎兒骨骼畸形、腦畸形或發生先天性白內障；維生素D過量會導致胎兒或新生兒血鈣過多， 導致主動脈及肺、腎動脈狹窄以及智力發育障礙。
一般來說， 我們每天合理膳食， 多吃蔬菜、水果， 適當地吃一些粗糧， 每週保證2次吃魚， 是不會缺乏營養的。
適合准媽媽吃的食物有：
1.蘇子油
蘇子油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物， 歐米伽3（α-亞麻酸）的含量可以達到65%以上。 α-亞麻酸是最好的促進大腦神經細胞發育的營養成分， 對嬰幼兒大腦發育， 智力發育及視力發育極有好處， 是孕育健康聰明寶寶必不可少的孕期滋補品。
蘇子油食用方便，孕婦可以用它涼拌佐餐、蘸麵包，或者直接服用5ml蘇子油，也可以將5ml蘇子油攪拌進100ml優酪乳中。
2.有機蔬菜水果
無論哪種食物，但凡貼上有機，價格都要成倍的增加，雖然現在對於有機標準還存在很多爭論，但畢竟硬性指標擺在那，關鍵是放心。
一天看不出來，一個月看不出來，等到長年累月，差距就出來了，污染物都是在不斷的積累，吃點好的沒錯。
3.核桃仁
有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有滋養頭髮的作用，准媽媽經常食用，寶寶不僅會更聰明，出生後頭髮也會長得很好。
特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質，每天食用10-20g左右就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。
蘇子油食用方便，孕婦可以用它涼拌佐餐、蘸麵包，或者直接服用5ml蘇子油，也可以將5ml蘇子油攪拌進100ml優酪乳中。
2.有機蔬菜水果
無論哪種食物，但凡貼上有機，價格都要成倍的增加，雖然現在對於有機標準還存在很多爭論，但畢竟硬性指標擺在那，關鍵是放心。
一天看不出來，一個月看不出來，等到長年累月，差距就出來了，污染物都是在不斷的積累，吃點好的沒錯。
3.核桃仁
有滋補肝腎、補氣養血、溫肺潤腸的功效。不僅是很好的益智食物，而且還有滋養頭髮的作用，准媽媽經常食用，寶寶不僅會更聰明，出生後頭髮也會長得很好。
特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質，每天食用10-20g左右就可以了，不要多食。生著吃或煮熟了吃都可以。