產後第一次來例假的時間， 會跟新媽媽是否哺育母乳而有所區別：未哺乳的媽媽， 一般是在產後的兩個月內， 月經會來臨並排卵；有哺喂母乳的媽媽，
1、哺乳媽媽不會來月經
其實原因在於生理方面， 由於哺育使得媽媽血中的泌乳激素升高， 腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌降低或停止， 而造成沒有性腺週期就沒有排卵；或由於體內催乳素升高， 卵巢對促性腺激素的反應較差， 卵泡停止發育因而不排卵， 隨著排卵延遲多久， 月經就會延遲多久。
但有些人說：“有哺乳的媽媽， 月經就不會來。 ”這是不正確的。 一般而言， 哺乳的媽媽月經複潮會推遲， 但是也有不少的哺乳媽媽乳汁少， 寶寶吸吮刺激不正常、不規律， 並不是單純的母乳餵養，
2、來月經後母乳失去營養， 不能喂哺寶寶了
有人說， 哺乳期來了月經， 母乳就會變得沒有營養， 甚至還有毒， 要讓寶寶必須斷奶。 這些說法都是不可信的。 通常， 產後11天至4個月的母乳品質好是最佳的。 但例假來臨後， 乳汁會比平常濃縮， 含有的脂肪量變少， 而蛋白質卻增加了， 這種乳汁對寶寶來說並無害處。 媽媽們可以在月經期間多喝白開水， 多吃魚類、牛奶、禽肉及菜湯等， 防止乳汁濃縮和成分的改變。
產後4個月後， 媽媽的月經來臨後也不用斷奶， 如果奶量不夠， 可以添加牛奶或者米糊等輔助食品給寶寶飲用。
3、產後例假沒來， 就代表沒排卵
有些媽媽會以為， 在產後第一次月經來臨之前， 卵巢不會排卵， 因而在這之前不採取避孕的措施。 其實這種也是錯誤的。 因為有些婦女的卵， 在產後第一次月經到來之前， 就已經恢復排卵的能力了。 所以， 從產後開始進行性生活時， 就得採取避孕措施了。 至於避孕的方法， 由於荷爾蒙避孕法會抑制母乳的分泌， 不適宜正處在哺育母乳的婦女採用， 至於其他的子宮帽、陰道薄膜、陰道海綿等， 也不適用於產後兩個月內的婦女採用。 最佳的辦法還是選擇避孕套，
【量多】
大部分的新媽媽產後第一次例假量都會比以往的多點， 出血的時間也比較長， 原因如下：
1、由於產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多， 刺激子宮內膜使其增生， 因此脫落時出血量會變多。 如果以後的例假逐漸恢復正常了， 一般是不必進行治療的。
2、精神因素導致， 新媽媽過度的勞累、緊張等都可以引起月經量多。
3、婦科的器質性病變引起， 例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
如果是產後第一次的月經量持續增多， 而且出血的時間超過7天或者是產前正常時間， 就得到醫院讓醫生做個檢查。
【量少】
有些新媽媽產後月經量少， 甚至一點點。 造成這樣量少的原因主要如下：
1、新媽媽的體質虛脫或者是存在外傷性的出血， 比如產後大出血。
2、子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應降低， 或者是子宮內膜部分粘連。
3、產婦的心理因素的影響。 要是新媽媽受到了嚴重的刺激和打擊， 還有可能出現閉經。
4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、過度勞累等這些也是造成月經量少的原因。
5、另外， 產婦如果患有某些疾病， 如：貧血、肝病、糖尿病等， 又或者是缺少維生素、內分泌失調等原因也會致使產後月經量少。
迎接產後第一次例假， 應做好這些準備1、保持精神愉快， 防止精神受到刺激及情緒的波動。
2、準備好衛生巾。 由於產後第一次的月經量比以往多， 所以家裡要準備好特長夜用的衛生巾。 外出時也要必備好兩個衛生巾放在包包裡，以防備用。
3、要注意衛生。經常換洗內褲及衛生巾，防止感染。同時也要注意保暖，防止受到寒冷，防止過度勞累。
4、內褲的布料最好的棉質，手感要柔軟，通風透氣性好，需要勤洗勤換，而且換洗的內褲需要在陽光下曬乾。
5、不能吃過於生冷、酸辣等刺激性的食物，要多喝開水，保持大便的通暢。
血熱的新媽媽飲食要點：月經來臨前要儘量多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不可吃蔥、蒜、韭、薑等刺激運火的食物。
氣血虛的新媽媽飲食要點：平時一定要增強營養的補充，儘量多補充如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等食物，不可吃生冷的瓜果。
外出時也要必備好兩個衛生巾放在包包裡，以防備用。3、要注意衛生。經常換洗內褲及衛生巾，防止感染。同時也要注意保暖，防止受到寒冷，防止過度勞累。
4、內褲的布料最好的棉質，手感要柔軟，通風透氣性好，需要勤洗勤換，而且換洗的內褲需要在陽光下曬乾。
5、不能吃過於生冷、酸辣等刺激性的食物，要多喝開水，保持大便的通暢。
血熱的新媽媽飲食要點：月經來臨前要儘量多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不可吃蔥、蒜、韭、薑等刺激運火的食物。
氣血虛的新媽媽飲食要點：平時一定要增強營養的補充，儘量多補充如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等食物，不可吃生冷的瓜果。