文丨暖 年
“爹矮矮一個， 娘矮矮一窩”， 這句話是誰說的？來來來， 咱們談談。
自從當了媽， 我就特別反感這句話， 因為我就是那個有可能生一窩矮崽子的矮娘！
身高不夠是硬傷， 幸好我這人天生樂觀並自帶解嘲系統， 否則早就得了抑鬱症或是社交恐懼症了， 哪還能沒心沒肺的活得這麼自在。
每當看到那些膚白貌美大長腿的美女們， 只能在心裡默默地說一句“我要是能再高個5cm就好了”， 空餘羡慕嫉妒恨。
公式：01
這裡有一個實用的預測身高公式， 都趕緊來算一下吧。
男孩身高=(父親身高+母親身高+13)÷2
女孩身高=(父親身高+母親身高-13)÷2
該公式計算出來的身高一般與實際身高誤差在正負5釐米之內。 怎麼樣， 算好了嗎？對結果滿意嗎？這個公式不准！不准那咱們再換一個。
男孩身高=出生時身長（cm）/0.2949
女孩身高=出生時身長（cm）/0.3109
這個公式只適用于正常足月的新生兒， 測量身長的資料如果能精確到0.1cm， 身高預測將會更加準確。
這下相信了吧！什麼？還是覺得不准？那好吧， 咱們再換個公式。
男孩身高=3歲時身高*0.545+父母平均身高*0.544+37.69cm
女孩身高=3歲時身高*0.545+父母平均身高*0.544+25.63cm
唉， 算完之後， 反正我的心是拔涼拔涼的， 兒啊， 媽拖你後腿了！白瞎了你爹的大高個了，
02：影響孩子身高的因素有哪些呢？
1、遺傳因素
不管我願不願意承認， 這個因素都是客觀存在並且被科學證明了的並且還是最主要的一條， 人的身高75%來自於遺傳， 雖然父母身高不是影響子女身高的唯一因素， 但卻不得不說是最重要的因素。
2、生理因素
不同時期孩子受不同內分泌因素作用對身高產生的影響也不一樣。
●0-3歲：營養攝入和甲狀腺功能
●3歲到青春期前：甲狀腺功能和生長激素
●青春期：生長激素和性激素
3、營養因素
從某種意義上說， 身高是營養物質（特別是蛋白質）“堆砌”起來的。 構成人體的蛋白質的物質有5～10萬種， 組成這些蛋白質的8種必需氨基酸要靠食物供給。 如果食物能提供足量的8種必需氨基酸， 就能加速蛋白質的合成， 有助於全身各組織器官的生長發育， 特別是骨骼和骼軟骨的生長發育。
4、睡眠因素
睡眠影響身高我有切身體會， 我後來研究過， 為什麼一奶同胞的妹妹會比我高呢， 遺傳是一樣的， 營養是一樣， 只有睡眠是不一樣的，
5、運動因素
據調查， 一年的體育鍛煉就能使男孩子的身高比不鍛煉的同齡者多長1～2釐米， 女孩子多長2～3釐米。 經常鍛煉的孩子比不鍛煉者高5釐米左右。 這組資料簡直就是娘矮兒童的救星啊， 但是要選對運動的方式喔， 縱向運動才對長高有幫助， 比如跳繩、打籃球、羽毛球、游泳、單杠吊環等， 負重運動、舉重、啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步這些反而會抑制長高， 所以運動項目要選對。
色。
那些娘矮爹不高的孩子還有救嗎？：03
答案是肯定的！我堅信，只要能夠對症下藥，長高還是很有希望的，畢竟咱們還有25%後天努力的機會，但是這些誤區千萬要避免。誤區一：揠苗助長為了讓孩子長高，很多媽媽會想盡辦法，購買助長藥品、保健品，增高術。在這裡小編提醒各位爹媽，對於這些產品要“不輕信不亂用”，科學合理地安排孩子的學習、睡眠、運動、營養，比這些亂七八糟的更靠譜。誤區二：麻痹大意在民間，一直存在早長晚長的觀念，等著孩子“一夜暴長”的家長有很多，等到初中畢業後想起就醫，已經錯過治療的最佳時間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時觀察孩子的身高情況，有明顯異常應及時到醫院諮詢。
推薦閱讀
我們的孩子明明是原創，卻慢慢活成了盜版
不做家務的老公，可以槍斃了！
文章丨一個人帶倆妞去印度是種怎樣的體驗
那些娘矮爹不高的孩子還有救嗎？：03
答案是肯定的！我堅信，只要能夠對症下藥，長高還是很有希望的，畢竟咱們還有25%後天努力的機會，但是這些誤區千萬要避免。誤區一：揠苗助長為了讓孩子長高，很多媽媽會想盡辦法，購買助長藥品、保健品，增高術。在這裡小編提醒各位爹媽，對於這些產品要“不輕信不亂用”，科學合理地安排孩子的學習、睡眠、運動、營養，比這些亂七八糟的更靠譜。誤區二：麻痹大意在民間，一直存在早長晚長的觀念，等著孩子“一夜暴長”的家長有很多，等到初中畢業後想起就醫，已經錯過治療的最佳時間，孩子的身高一旦落下，往往就難以追上，所以要按時觀察孩子的身高情況，有明顯異常應及時到醫院諮詢。
推薦閱讀
我們的孩子明明是原創，卻慢慢活成了盜版
不做家務的老公，可以槍斃了！
文章丨一個人帶倆妞去印度是種怎樣的體驗