道家玄門胎息法系武術之鄉新化梅山道家秘傳功法， 練之可得胎息、辟穀、降丹、開發潛能、益壽延年等多種功效。
一、練功步驟
(1)在室外練功時， 要選擇空氣清新處；在室內練功， 須空氣流通；練功時不可過饑或過飽， 功前須淨身洗漱。
(2)身形：本法宜在子時修練， 面向南方， 盤腿而坐， 全身放鬆， 定氣凝神， 舌抵上齶， 調勾呼吸， 意念丹田有一雞蛋大小的金丹閃閃發光、放熱。
(3)服氣法：當丹田微微發熱時， 閉目存神， 閉口， 用鼻緩緩吸氣。 意想真氣出鼻吸入， 充盈滿口， 然後將此真氣咕咚—聲吞下， 意念直送丹田， 用口呼出體內濁氣。
(4)閉氣法：服氣後可依下行功， 深深吸氣一口， 舌抵上齶， 凝神丹田， 兩手握拳置於膝上， 閉氣不令其出， 到忍無可忍時再用鼻呼出濁氣， 調勻呼吸。 這時玉液從口壁湧出， 充盈滿口， 須咕咚—聲吞下， 意送丹田， 再行第二次閉氣。
二、收功
先睜開眼睛， 雙手搓熱，