今天我們來聊聊， 我們為什麼要運動？
光給你papapa的列出一大串好處， 你可能並不能真正的體會到。 那我們先來說個小故事吧：
帶孩子在遊樂場玩， 偶遇我的初中女同學周周。 記憶中都快搜索不出周周那時的樣子， 甚至完整的名字。 那年她成績平平、樣貌平平、不大說話、性格內斂， 也著實不太引人注意。
而此刻的她， 身材高挑、笑容燦爛、皮膚水嫩、朝氣蓬勃， 大有一種驚為天人的感覺。
若不是身後還跟著個半大小子， 真看不出這水靈的姑娘， 已是個五歲孩子的媽。
如今的周周， 落落大方且十分健談。 從交談裡得知， 運動是她生活裡的樂趣與日常。
周周因此而結識了一大幫運動的朋友。 他們相約在公園的一角， 共同拉伸、熱身和戶外跑， 也相約去不同的城市， 來場以跑步為名的旅行， 或者挑戰不同風格的馬拉松。
難怪周周因此而變得光彩照人。 運動使人加快代謝、皮膚紅潤、頭腦靈活；運動幫人對抗壓力、心情變好、自信開朗。
有時不得不感慨， 運動和不運動的姑娘， 看起來真是不一樣。 不運動的姑娘， 有的天生麗質、美則美矣， 但卻更像是一幅靜態畫， 美中總覺得少了點什麼；而運功的姑娘， 卻能從畫裡透出一種張力來， 即便五官沒那麼標緻， 也掩不住她身上的熱情、活力、青春與靈動。
運動和不運動的姑娘， 不僅從容貌裡看出細微差別， 她們的生命狀態也迥然不同。 這讓我想起原來單位裡的兩個姑娘。
那年公司欲試水一個新的項目， 就分別委派了平時表現優異的A、B兩位主管， 各自帶隊兩個小組， 啟動項目的可行性研究報告。
兩隊開始都是同樣的熱火朝天， 兩位女領導更是同樣的全力以赴。
可是兩周過後， 兩隊的狀態卻慢慢顯出差別。 A組的會議， 討論氛圍越來越熱烈、組員越調動越興奮， 組長A更是鬥志昂揚、積極明媚；而B組的會議， 發言的人越來也少， 氣氛越來越沉悶， 從組長B開始， 似乎都有點偃旗息鼓。
兩組的PK， 以組長B在兩周後的某一天， 發燒一場、請假三天， 而初見分曉。 一個月過後， B組只是草草交卷， 而A組以絕對優勢勝出。
後來和B姑娘談及此事，她不由向我大發感慨： “其實論能力、論經驗、論努力程度、認真態度，我都自認不輸A。但那個專案，我真的只能自歎不如。
我的身體狀況一向一般，連續兩周高強度工作過後，我真的感覺氣血嚴重不足、大腦完全不夠用、內分泌開始失調……感覺再不刹車，簡直是再拿生命再換前程。”
“
好的身體，
才是夢想與未來的真正支撐。
運動和不運動的姑娘，過的真是不一樣的人生。不僅僅是一個項目的上半場與下半場；人生的上、下半場，亦是同樣。
30歲以前，仗著年輕，人與人之間的身體素質的差別，似乎並不明顯。而30歲往後走，越發見出分曉：
身體好的姑娘，30歲左右，懷頭胎跟沒事人似的，既可以擠公交、上下班、帶球跑；也可以任性的週末出遊，在喜歡的餐廳大快朵頤；
而身體不好的姑娘， 30歲左右懷頭胎，前期因胎位不穩而臥床三月，後期因胎盤低置再臥床三月；整個過程吃、用、行全部小心翼翼。懷孕是當女王？根本不敢想！
身體好的姑娘，有了娃之後，白天上班、晚上帶娃，忙碌一整天過後，還可以在晚上十點坐於燈前，聽首歌、寫個日記、看場電影，給自己一點私人空間；
而身體不好的姑娘，上班帶娃忙碌一整天下來，哄著娃的過程中自己就先睡著了。每天感覺頭痛欲裂、四肢酸軟，還想有夜生活？臣妾真的做不到！
“
運動和不運動的姑娘，
差的根本是好好生活的底氣。
不得不說，當今社會的審美觀，正在悄然發生變化。原來林妹妹式的纖弱美和病態美，正在被越來越多的健康美、自然美、活力美所替代。
那些運動著的、美麗著的姑娘，她們不再拼命節食求瘦身，而是敢於攝入更多的蛋白質和卡路里，體重過百卻也緊致結實；
她們不再苛求雪膚肌，而是大大方方曬成小麥色，黑裡透紅卻也光彩照人。
她們不再把自己勒進裙子裡，而是就穿舒適的純棉T和闊腿褲，卻也能透出一股撲面的、靈動的、好看的勁兒來。她們熱情洋溢的做著生活的主人，她們活得更真實也更精彩。
去運動吧，姑娘。
那裡才有更酣暢淋漓的人生。
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後來和B姑娘談及此事，她不由向我大發感慨： “其實論能力、論經驗、論努力程度、認真態度，我都自認不輸A。但那個專案，我真的只能自歎不如。
我的身體狀況一向一般，連續兩周高強度工作過後，我真的感覺氣血嚴重不足、大腦完全不夠用、內分泌開始失調……感覺再不刹車，簡直是再拿生命再換前程。”
“
好的身體，
才是夢想與未來的真正支撐。
運動和不運動的姑娘，過的真是不一樣的人生。不僅僅是一個項目的上半場與下半場；人生的上、下半場，亦是同樣。
30歲以前，仗著年輕，人與人之間的身體素質的差別，似乎並不明顯。而30歲往後走，越發見出分曉：
身體好的姑娘，30歲左右，懷頭胎跟沒事人似的，既可以擠公交、上下班、帶球跑；也可以任性的週末出遊，在喜歡的餐廳大快朵頤；
而身體不好的姑娘， 30歲左右懷頭胎，前期因胎位不穩而臥床三月，後期因胎盤低置再臥床三月；整個過程吃、用、行全部小心翼翼。懷孕是當女王？根本不敢想！
身體好的姑娘，有了娃之後，白天上班、晚上帶娃，忙碌一整天過後，還可以在晚上十點坐於燈前，聽首歌、寫個日記、看場電影，給自己一點私人空間；
而身體不好的姑娘，上班帶娃忙碌一整天下來，哄著娃的過程中自己就先睡著了。每天感覺頭痛欲裂、四肢酸軟，還想有夜生活？臣妾真的做不到！
“
運動和不運動的姑娘，
差的根本是好好生活的底氣。
不得不說，當今社會的審美觀，正在悄然發生變化。原來林妹妹式的纖弱美和病態美，正在被越來越多的健康美、自然美、活力美所替代。
那些運動著的、美麗著的姑娘，她們不再拼命節食求瘦身，而是敢於攝入更多的蛋白質和卡路里，體重過百卻也緊致結實；
她們不再苛求雪膚肌，而是大大方方曬成小麥色，黑裡透紅卻也光彩照人。
她們不再把自己勒進裙子裡，而是就穿舒適的純棉T和闊腿褲，卻也能透出一股撲面的、靈動的、好看的勁兒來。她們熱情洋溢的做著生活的主人，她們活得更真實也更精彩。
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