近日， 小編聽一位醫生朋友說， 現如今是個“人人都有神經衰弱危機”的時代。 聽了這話， 小編著實唏噓不已。 是啊， 學業、工作、車、房、物件……殘酷的社會競爭和現實壓力讓多少人覺得喘不過氣來！也正因為如此， 我們對於神經衰弱一定要提高警惕， 出現類似症狀， 一定要及時干預和調整， 不能聽之任之， 甚至以為這是正常的“現代病”。 快來看看小編為大家整理的“神經衰弱調理大全”吧！
神經衰弱的主要特點是過度興奮、記憶力減退、精神疲乏， 患者常表現為難以堅持學習和工作， 或對光敏感， 控制力減弱。 由於注意力分散，
一、中醫藥辨證
>>>>1.心脾兩虛， 氣血不足
面色萎黃， 頭暈， 失眠， 入睡困難， 易醒多夢， 記憶力差， 心悸氣短， 心慌， 神疲乏力， 食欲不振， 自汗， 大便稀少， 唇色淡， 舌淡白， 苔薄白， 脈沉。
方藥：歸脾東加減。 黨參15g， 生黃芪15g， 當歸10g， 酸棗仁30g， 遠志10g， 茯苓15g， 炙甘草10g， 炒白術10g， 龍眼肉15g， 木香10g， 生薑3片， 大棗3枚。
>>>>2.痰熱內擾
入睡困難， 或易驚醒， 或多噩夢， 煩躁易怒， 頭痛， 噁心， 心悸， 食欲不佳， 腹脹， 大便幹結， 小便短赤， 舌紅， 苔黃膩， 脈滑數。
方藥：黃連溫膽東加減。 黃連6g， 竹茹10g， 法半夏10g， 白術30g，
>>>>3.心陰虛
心煩失眠， 健忘心悸， 多噩夢， 焦慮， 惶惶不安， 五心煩熱， 口渴咽幹， 注意力不集中， 記憶力明顯下降， 精神萎靡， 頭昏， 腰酸膝軟， 盜汗， 舌紅， 苔少， 脈細數。
方藥：天王補心丹加減。 玄參15g， 丹參10g， 鱉甲30g， 知母10g， 黃柏10g， 當歸10g， 酸棗仁30g， 柏子仁15g， 茯苓15g， 遠志10g， 天冬10g， 麥冬10g， 生地黃10g。
>>>>4.肝腎陰虛
頭痛， 頭暈， 耳鳴， 腰膝酸軟， 失眠， 心悸， 健忘， 心煩不安， 多夢遺精， 焦慮易怒， 手足心熱， 大便乾燥， 舌紅苔少， 脈弦細數。
方藥：棗仁東加減。 炒棗仁30g， 茯苓10g， 知母6g， 丹參10g， 麥冬30g， 生石決明30g， 夜交藤30g， 蓮子心10g， 石斛15g。
>>>>5.氣滯血瘀
頑固性失眠， 頭部刺痛， 日輕暮重， 面色晦暗， 心胸煩熱， 胸悶憋氣， 善太息， 心悸怔忡， 急躁易怒， 舌紫暗或有瘀斑， 脈弦澀或沉澀。
方藥：血府逐瘀湯合酸棗仁東加減。
>>>>6.陰虛火旺
頭暈， 耳鳴， 恐懼， 遺精， 注意力不集中， 記憶力明顯下降， 精神萎靡， 失眠多夢， 腰酸膝軟， 盜汗， 舌紅， 苔少， 脈細數。
方藥：知柏地黃東加減。 熟地24g， 山萸肉18g， 茯苓10g， 澤瀉10g， 丹皮10g， 酸棗仁30g， 生龍骨30g， 生牡蠣30g， 蓮子心30g， 知母10g， 黃柏10g。
>>>>7.腎陽不足
畏寒肢冷， 精神疲憊， 頭昏， 氣短， 乏力， 記憶力差， 面色白， 生活缺乏熱情， 性欲減退， 陽痿， 早洩， 滑精， 舌質淡， 脈弱。
方藥：歸附地黃東加減。 熟地30g， 丹皮、茯苓、澤瀉、山萸肉各12g， 懷山藥10g， 巴戟天10g， 肉桂6g， 乾薑6g， 附子6g。
二、針刺
>>>>方法1
主穴：安眠、百會、神門、內關、足三裡、三陰交。
配穴：心脾兩虛， 加神門、心俞、脾俞、氣海；心腎陰虛， 加神門、太溪、命門；肝陽上亢， 加神門、風池、太沖；肝陰虛弱， 加陽陵泉、蠡溝、足三裡、肝俞；氣鬱痰結， 加氣海、陰陵泉、足三裡、豐隆。
操作：心脾兩虛， 施撚轉之補法；腎精虧損， 施提插撚轉之補法；氣鬱痰結， 或肝陽上亢， 施撚轉之瀉法。 每日1次， 10 天為1療程， 休息2天再做下一療程。
>>>>方法2
主穴：百會、風池、印堂、大椎、腎俞、關元、內關、足三裡、三陰交。
配穴：煩躁、失眠，加行間、太沖、神門；頭痛，加太陽透率穀；不寐，加三陰交；頭暈，加四神聰、天柱；煩悶、多疑，加支溝、期門、豐隆；腹滿，加天樞、豐隆；梅核氣，加天突、太沖；精神不振、思慮，加風池、內關、神庭；納差，加中脘、合穀、氣海；心悸，加心俞、內關；煩躁易怒、驚恐、悲泣者，加腎俞、肝俞、太溪；夢遺，加神門、心俞；耳鳴，加聽會、太溪、關元；精神萎靡、倦怠少動，加腎俞、氣海、命門；陽痿，加腰陽關、命門、關元，並加艾灸；膽怯，加心俞、膽俞。
操作：心脾兩虛，施撚轉之補法；心腎虧損，施提插撚轉之補法；肝陽上亢，施撚轉之瀉法；其餘穴位平補平瀉。每日1次，10 天為1療程，休息2天再做下一療程。
>>>>方法3
主穴：安眠、神門。
配穴：心脾兩虛，加脾俞、心俞、三陰交；陰虛火旺，加大陵、太溪、心俞、足三裡；痰熱內擾，加內庭、公孫、豐隆；肝鬱化火，加行間、足竅陰、風池；多夢，加魄戶；健忘，灸志室、百會；耳鳴，加聽宮、翳風；遺精，加志室；嘔惡，加內關、豐隆；頭暈，加印堂、合穀；目赤，加太陽、太沖。
操作：心脾兩虛，則補益心脾；陰虛火旺，則育陰潛陽，只針不灸，平補平瀉；痰熱內擾，則清熱化痰，只針不灸，瀉法；肝郁化火，則平肝降火，只針不灸，瀉法。隔日1 次，7 次為1 個療程。
三、艾灸
>>>>方法1
主穴：百會、神門、足三裡、三陰交、湧泉。
操作：臨睡前用艾灸溫和灸雙側湧泉，或灸百會，有良好的安眠作用。
>>>>方法2
主穴：胸4～胸7夾脊穴。
配穴：肝鬱化火，加肝俞、大陵、行間；痰火內擾，加足三裡、中脘、豐隆；陰虛火旺，加心俞、腎俞、照海；心脾兩虛，加神門、心俞、脾俞；心膽氣虛，加心俞、膽俞、陽陵泉。
操作：採用艾灸法，即用麥粒灸，每穴3～5壯，2天1次，5天為1個療程。
四、藥浴
吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹參12g。將上藥粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，藥浴30分鐘。
五、按摩
>>>>方法1
先以輕手法刺激腎、輸尿管、膀胱、胃、肝、肺，然後採用重手法刺激大腦、小腦、腦幹、腦垂體、三叉神經、心。每天按摩３次，7次為1個療程。
>>>>方法2
兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩３次，10次為1個療程。
>>>>方法3
頭痛者，可擦顏面、摩太陽；頭暈者，加“鳴天鼓”手法；失眠、心悸者，擦湧泉。臨睡前做１次，10 次為1個療程。
>>>>方法4
每晚臨睡前半小時先擦熱雙掌，兩手中指起於迎香，向上推睛明、攢竹，點耳門、安眠、神門。心脾兩虛，加脾俞、心俞、三陰交；陰虛火旺，加大陵、太溪、心俞、太沖；痰熱內擾，加內庭、公孫、豐隆；肝鬱化火，加行間、足竅陰。多夢，加魄戶；健忘，加志室、百會；耳鳴，加聽宮、翳風；遺精，加志室；嘔惡，加內關；頭暈，加印堂、合穀；目赤，加太陽、陽溪。如此反復按摩30～40次，隔日1次，7 次為1個療程。
六、耳穴
>>>>方法1
主穴：神門、心、腎、肝、腦幹、皮質下、內分泌、交感。
操作：每次取2～3 穴，每日或隔日1 次，用王不留行籽貼壓穴位。
>>>>方法2
主穴：心、腎、神門、枕、皮質下。
配穴：胃、肝、脾。
操作：嚴格消毒耳穴後，將撳釘形皮內針埋入，以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發熱為佳。每次一側耳，雙耳交替。5～7天換埋針1 次，2次為1療程。
七、刺血
主穴：阿是穴（多位於兩耳根的上半部）。
配穴：內中魁（手中指掌側正中線，近指側節橫紋中點為1穴，前後1分各1穴）。
操作：常規消毒後，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1 次，兩耳交替，5～7次為1療程。
八、心理療法
心理療法是治療神經衰弱最主要、最基本的方法之一，其特點是調動患者治療疾病的主觀能動性，而這種主觀能動性的作用是在醫生的指導下，與其他治療方法配合而實現的。治療神經衰弱常用的心理療法包括疏導心理治療、森田療法、催眠療法、自我心理保健療法及音樂療法。
>>>>1.散步和旅行
選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液迴圈，使人心情較舒暢，提高睡眠品質。
>>>>2.寧神靜志療法
即通過靜坐、靜臥或靜立及自我控制調節等，達到“內無思想之患，外不勞形於事”，拋棄一切恩怨慕戀，以一念代萬念。
>>>>3.音樂療法
欣賞音樂也是調養性情的重要手段。音樂使人心境平和。一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。
小編溫馨提示：
治療要在專業人士的指導下進行哦！
配穴：煩躁、失眠，加行間、太沖、神門；頭痛，加太陽透率穀；不寐，加三陰交；頭暈，加四神聰、天柱；煩悶、多疑，加支溝、期門、豐隆；腹滿，加天樞、豐隆；梅核氣，加天突、太沖；精神不振、思慮，加風池、內關、神庭；納差，加中脘、合穀、氣海；心悸，加心俞、內關；煩躁易怒、驚恐、悲泣者，加腎俞、肝俞、太溪；夢遺，加神門、心俞；耳鳴，加聽會、太溪、關元；精神萎靡、倦怠少動，加腎俞、氣海、命門；陽痿，加腰陽關、命門、關元，並加艾灸；膽怯，加心俞、膽俞。
操作：心脾兩虛，施撚轉之補法；心腎虧損，施提插撚轉之補法；肝陽上亢，施撚轉之瀉法；其餘穴位平補平瀉。每日1次，10 天為1療程，休息2天再做下一療程。
>>>>方法3
主穴：安眠、神門。
配穴：心脾兩虛，加脾俞、心俞、三陰交；陰虛火旺，加大陵、太溪、心俞、足三裡；痰熱內擾，加內庭、公孫、豐隆；肝鬱化火，加行間、足竅陰、風池；多夢，加魄戶；健忘，灸志室、百會；耳鳴，加聽宮、翳風；遺精，加志室；嘔惡，加內關、豐隆；頭暈，加印堂、合穀；目赤，加太陽、太沖。
操作：心脾兩虛，則補益心脾；陰虛火旺，則育陰潛陽，只針不灸，平補平瀉；痰熱內擾，則清熱化痰，只針不灸，瀉法；肝郁化火，則平肝降火，只針不灸，瀉法。隔日1 次，7 次為1 個療程。
三、艾灸
>>>>方法1
主穴：百會、神門、足三裡、三陰交、湧泉。
操作：臨睡前用艾灸溫和灸雙側湧泉，或灸百會，有良好的安眠作用。
>>>>方法2
主穴：胸4～胸7夾脊穴。
配穴：肝鬱化火，加肝俞、大陵、行間；痰火內擾，加足三裡、中脘、豐隆；陰虛火旺，加心俞、腎俞、照海；心脾兩虛，加神門、心俞、脾俞；心膽氣虛，加心俞、膽俞、陽陵泉。
操作：採用艾灸法，即用麥粒灸，每穴3～5壯，2天1次，5天為1個療程。
四、藥浴
吳茱萸10g，桂枝6g，當歸10g，丹參12g。將上藥粉末放入盛有40℃水的木盆中，加水適量，將雙腳放入盆內，藥浴30分鐘。
五、按摩
>>>>方法1
先以輕手法刺激腎、輸尿管、膀胱、胃、肝、肺，然後採用重手法刺激大腦、小腦、腦幹、腦垂體、三叉神經、心。每天按摩３次，7次為1個療程。
>>>>方法2
兩手握熱後，用右手擦左側湧泉穴，然後用左手擦右側湧泉穴，至穴位發熱為止。每天按摩３次，10次為1個療程。
>>>>方法3
頭痛者，可擦顏面、摩太陽；頭暈者，加“鳴天鼓”手法；失眠、心悸者，擦湧泉。臨睡前做１次，10 次為1個療程。
>>>>方法4
每晚臨睡前半小時先擦熱雙掌，兩手中指起於迎香，向上推睛明、攢竹，點耳門、安眠、神門。心脾兩虛，加脾俞、心俞、三陰交；陰虛火旺，加大陵、太溪、心俞、太沖；痰熱內擾，加內庭、公孫、豐隆；肝鬱化火，加行間、足竅陰。多夢，加魄戶；健忘，加志室、百會；耳鳴，加聽宮、翳風；遺精，加志室；嘔惡，加內關；頭暈，加印堂、合穀；目赤，加太陽、陽溪。如此反復按摩30～40次，隔日1次，7 次為1個療程。
六、耳穴
>>>>方法1
主穴：神門、心、腎、肝、腦幹、皮質下、內分泌、交感。
操作：每次取2～3 穴，每日或隔日1 次，用王不留行籽貼壓穴位。
>>>>方法2
主穴：心、腎、神門、枕、皮質下。
配穴：胃、肝、脾。
操作：嚴格消毒耳穴後，將撳釘形皮內針埋入，以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發熱為佳。每次一側耳，雙耳交替。5～7天換埋針1 次，2次為1療程。
七、刺血
主穴：阿是穴（多位於兩耳根的上半部）。
配穴：內中魁（手中指掌側正中線，近指側節橫紋中點為1穴，前後1分各1穴）。
操作：常規消毒後，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點刺，出血如綠豆大。每次只刺一側，每日或隔日1 次，兩耳交替，5～7次為1療程。
八、心理療法
心理療法是治療神經衰弱最主要、最基本的方法之一，其特點是調動患者治療疾病的主觀能動性，而這種主觀能動性的作用是在醫生的指導下，與其他治療方法配合而實現的。治療神經衰弱常用的心理療法包括疏導心理治療、森田療法、催眠療法、自我心理保健療法及音樂療法。
>>>>1.散步和旅行
選擇較長距離的散步（如穿平底鞋每天走2～3km），有助於調整大腦皮層的興奮和抑制過程，促進血液迴圈，使人心情較舒暢，提高睡眠品質。
>>>>2.寧神靜志療法
即通過靜坐、靜臥或靜立及自我控制調節等，達到“內無思想之患，外不勞形於事”，拋棄一切恩怨慕戀，以一念代萬念。
>>>>3.音樂療法
欣賞音樂也是調養性情的重要手段。音樂使人心境平和。一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽。
小編溫馨提示：
治療要在專業人士的指導下進行哦！