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不花一分錢,在家也能做的7項體檢!為自己和家人收藏
關於體檢,我們從小到大都不陌生,它是對身體最直觀也最權威的檢測。不過隨著年紀增長,身體小毛病越來越多,卻出現了兩種截然不同的想法。“再麻煩也得去!一年還得多去幾次,萬一要是有點病,早發現早好!”“沒有不舒服,哪裡都挺好,幹嘛總費勁往醫院跑
2018-05-01 4 -
每個夜晚,都有1000萬隻蟎蟲在陪你睡!
每天晚上回到家沖個熱水澡,再往床上一躺~真的是最最最幸福的時刻了!但就在這個“溫柔鄉“”裡卻隱藏著數以百萬計的“健康殺手”蟎蟲(稍微美化一下,想看真身的繼續往下滑)蟎蟲是一種肉眼看不見的微型害蟲它們以人體的皮屑、毛髮、護膚品為食遍佈在家裡
2018-05-01 1 -
這個藥田間地頭到處都是,外用治療多種皮膚病
馬齒莧是人們常吃的一道菜,其藥用價值不可小覷,讓我們一起目睹一下它諸多的臨床功效吧。馬齒莧實用驗方作者/賀軍成 劉昂馬齒莧,又名長壽菜、長命菜、馬齒菜、馬踏菜等,因“其葉比並如馬齒,而性滑利似莧”(葉子形狀像馬齒,氣味像莧菜)而得名,又其
2018-05-01 5 -
它被稱為“百味之王”,食用不當危害巨大!如何控制用量?
食鹽,被稱為“百味之王”,不僅是烹飪中最常用的調味料,還是人類生存的重要物質,但攝入過多或是過少,都會對人體產生不利的影響,甚至不同人群應該食用不一樣的食鹽。鹽的主要成分是氯化鈉,是維持人體正常發育和新陳代謝不可缺少的物質。有維持細胞內外
2018-05-01 5 -
手足怕冷,如何應對?長蛇灸幫你祛寒補陽
長蛇灸是什麼灸法灸法是用特製的艾在體表的一定部位上燃燒,以特定之氣味與溫熱的刺激調節生理機能的治療病方法,長蛇灸即是灸法之一。因在施灸時沿脊柱鋪敷藥物、薑或蒜,形如長蛇,故名長蛇灸。長蛇灸取穴多用大椎至腰俞間督脈段,可灸全段或分段。其施灸
2018-05-01 42 -
營養專家評出食物冠軍榜!照著吃准沒錯!
隨著農業技術的進步,我們日常吃到的水果、蔬菜、肉類的種類都非常豐富,如果從健康的角度給食物打分,選出前三甲,你覺得誰會上榜呢?番茄含有非常豐富的營養,據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克新鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物
2018-04-25 14 -
源遠流長,食鹽藥用知多少
食鹽,又稱餐桌鹽,是對人類生存最重要的物質之一,也是烹飪中最常用的調味料。鹽的主要化學成份氯化鈉(化學式NaCl)在食鹽中含量為99%,部分地區所出品的食鹽加入氯化鉀以降低氯化鈉的含量以降低高血壓發生率。同時世界大部分地區的食鹽都通過添加
2018-04-25 3 -
人老先從腿上老,慢跑30天,身體會發生變化……
幾場春雨過後,大自然到處都是推陳出新的季節,萬物欣欣向榮,一派生機盎然的景象。春天也是養生的好季節,而春季養生的絕佳運動,就是慢跑。早在兩千多年前,古希臘的山崖上就刻下了這樣的字句:“如果您想強壯,跑步吧!如果您想健美,跑步吧!如果您想聰
2018-04-25 2 -
“火”從哪裡來,又到哪裡去?
工作繁忙。由此帶來壓力大,過度勞累,睡眠不足以及心情抑鬱均會引起上火;在西醫看來,這種情況下人體很難保持新陳代謝的平衡和穩定,導致抵抗力下降,容易產生身體的炎症反應。雖然“上火”只是老百姓的“土叫法”,並非專業術語,但它在中西醫裡,都有相
2018-04-25 0 -
你要知道的8個受益一生養生急救穴
俗話說:“毒蛇出沒之處,百步之內必有解藥。”急病上身常來勢洶洶,身體自帶的一些急救“鑰匙”,或可解燃眉之急。下面給大家介紹8把常用急救“鑰匙”的正確打開方式。1暈倒——掐人中穴中醫認為,突然昏厥是因人體經氣一時紊亂、升降失調後,清氣不升、
2018-04-25 6 -
意想不到的膩苔治法
膩苔預示著體內濕重,這毋庸置疑。但對於食積導致膩苔,第一篇作者卻持不同的看法,說臨床所見並非必有膩苔。另外中醫診斷認為,黃苔多是有熱所致,但第二篇文章卻說陽虛濕滯,亦有見黃苔者,並且介紹了其辨證具有的特點。這都是醫生在臨床實踐中發現的,不
2018-04-25 2 -
黃煌:能美手的一張經方
溫經湯在臨床應用上頗為廣泛,尤其針對不孕症、月經不調的相關問題。但臨床上若遇到女性手掌裂口、皮膚粗糙,在想到外用的潤膚膏時,也別忘了考慮一下是否與月經不調有相應的聯繫。能美手的溫經湯作者/黃煌最近有位熟人告訴我,她女兒煩人的手掌皸裂今年大
2018-04-25 0 -
你知道刮痧該刮哪裡嗎?送你簡單易懂的特種刮痧手冊
俗話說:刮痧拔罐好一半。刮痧的治療方法在民間流傳甚廣,老一輩人不管有什麼不適的地方都會通過刮痧的方式來解決,而且效果顯著;相對於藥物治療來說,刮痧的週期短,起效快,也沒有副作用,實在是居家必備養生治病之良方!特種刮痧的注意事項特種刮痧的好
2018-04-30 14 -
5種傷肺行為,你每天都在做!2個簡單小動作,幫助肺排毒~
最近空氣品質不佳,霧霾頻發,再加上春季花粉飄灑、柳絮紛飛,許多人都會選擇戴口罩出門。但是戴口罩對我們的肺真的好嗎?肺部疾病的先兆上呼吸道感染感冒往往是很多疾病的先兆,如非典、禽流感等疾病的初期表現都只是一個感冒的症狀。這個看起來不要緊的小
2018-04-30 3 -
用這個經方治療各種脾胃病,頗感得心應手
黃連湯是一個寒熱並用的方,相對半夏瀉心湯來說,我們似乎沒有後者更熟悉。文中的幾則醫案感覺每個人都遇見過,深感有學習,有收穫。黃連湯治脾胃病作者/邵繼裳黃連湯方出自《傷寒論》。據《傷寒論》173條“傷寒胸中有熱,胃中有邪氣,腹中痛,欲嘔吐者
2018-04-30 0 -
是攻?是補?銀花、麥芽巧解虛實難題
遇到複雜棘手的病證,如何擺平手裡的左右為難,不犯“毋虛虛,毋實實”之戒呢?這一則醫案小故事,算是作者為我們臨床破解難題給了一個思路,我們學會思路之後,也不必前怕狼後怕虎了。“輕可去實”治腑實作者/湯光年臨證中,遇到複雜而又迂回曲折的證候時
2018-04-26 6 -
周仲瑛:高血壓高血脂的6個藥對
高血壓、高血脂、高血糖統稱為“三高症”,是現代社會派生出來的“富貴病”,它是人類致命的“頭號殺手”。面對越來越多的“三高症”患者,周老指導大家用這6對藥治療“富貴病”。治療高血壓高脂血症對藥經驗介紹作者/周仲瑛 1.腎虧肝旺,首烏蒺藜益腎
2018-04-26 1 -
原來這才是大部分人脫髮的元兇,學會這方法,讓你的頭髮重獲新生
近年來,受環境和生活、工作壓力等因素影響,脫髮現象日趨普遍,據新近公佈的《中國脫髮人群調查》資料表明,我國脫髮人群約2億,其中男性脫髮人數約1.3億,且這一現象迅速向年輕化發展,許多80、90後的年輕人,也加入到了脫髮行列。脫髮已經成為現
2018-04-26 2 -
立夏前,穩血壓最重要!白蘿蔔和它一起燉,邊吃邊降!
從古代開始,就有這樣的說法,“蘿蔔上市,郎中下市”。可見白蘿蔔從古到今都被人們推崇是一種具有保健功效的食品。白蘿蔔能提高人體免疫力、抗癌,還能提供給人體所必須的維生素。那麼白蘿蔔怎樣吃效果更好呢?今天,送給大家一道不用油的紅燒菜:紅燒香菇
2018-04-26 0 -
保護心臟的小方子,趕緊為家裡的老人收起來
人一生中心臟大約要跳25億至30億次,人體最受累的器官可以說就是心臟了,但是心臟的養護卻從未引起過重視,我國每年約54萬人發生心臟性猝死,高居世界首位。眾所周知,心臟是生命的源動力,一旦發生心臟衰竭,後果不堪設想。當然,那時還有一個辦法可
2018-04-26 1