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千萬別忽視身體發出的這些“聲音”!關鍵時刻能救命,趕緊收藏
明明肚子不餓,為什麼會發出“咕咕咕”的聲音?有可能是疾病的徵兆。確實,我們的身體也會“說話”,不同的聲音很可能是健康的警報!腸鳴肚子“咕咕響”最為常見,也被稱為“腸鳴”。正常情況下,大約每分鐘會發出4-5次腸鳴,但聲音低而緩,一般很難聽到
2017-12-26 0 -
萌萌噠大白熊教你八段錦,原來不同體質的人要練習不同的招式!
萌萌的大白熊打八段錦,讓你看一眼就能全記住。八段錦是調理失眠最舒服的方法,不同的人又應該怎麼練習,這篇文章告訴你!八段錦名稱出自于北宋年間洪邁所寫的《夷堅志》。為什麼叫八段錦呢?因為它有八個動作,這八個動作打起來行雲流水,就像雲錦一樣很柔
2017-12-26 0 -
“肝鬱”和“脾虛”解決好,瘦成閃電只分毫
事實上,大多數人減肥的目的不是為了健康,而是為了漂亮,這就造成了“瘦,還要更瘦”的病態心理,認為只有一直瘦下去,才能不斷增加自己的魅力。於是,本來不需要減肥的人,也不由自主地加入了減肥大軍。事實上,正確的減肥理念應該是以健康為標準的。我們
2017-12-18 0 -
紅糖是個寶,再配點這個真是讓人意想不到!
俗話說:“紅糖是個寶,病毒全趕跑”。研究證明:一年四季中,人有一半的病是在冬天患上的。紅糖作為日常飲品,時此常喝,益氣補血,輕鬆搞定這些小毛病!下面就花一分鐘看看吧!紅糖+薑1防治感冒如果在冬天受了風寒,喝一杯紅糖薑茶,幾分鐘即可感覺微微
2017-12-18 0 -
人體自帶5處長壽按鈕,打開了,越活越年輕!
今天講的“長壽按鈕”就是人體自帶的肌肉!我們這裡說的肌肉不是變成肌肉男,而是悄悄啟動身上幾處特別的地方,達到規避衰老、有效延壽的效果!隨著年齡的增長,人的肌肉不斷萎縮,但是肌肉量是可以增加的!研究發現,80歲的人堅持2個月的抗阻鍛煉,肌肉
2017-12-18 1 -
無需手術!腰椎間盤突出、腰痛有救了!躺著就能做,95%有奇效
上了年紀,多多少少都被腰痛折磨著,痛起來還真是要命,簡直就是坐立難安,今天給大家分享一個超簡單的秘方 ,不用上醫院,在床上就把腰痛、腰椎間盤突出的毛病給治了。中醫秘方治 腰椎間盤“三法六招”第一法飛燕點水法找一個硬板床,趴在床上雙腿併攏,
2017-12-18 3 -
國醫大師王烈:勤於站立能防五病,事花弄草最是養人!
第三屆國醫大師王烈現已87歲高齡,仍堅持出診、著書立說、帶教徒弟。談及自己的養生觀,他說,一個人的心態平和非常重要,順其自然,無欲無求就是最好的養生法。壹細說三餐王烈說,日常飲食要合理攝取食物,補充營養,以補益精氣,並通過飲食調配,糾正臟
2017-12-18 0 -
寒潮來襲,別錯過固本培元的好機會!學學怎樣護陽防寒
冬季是呼吸道疾病和心腦血管疾病高發的季節,天氣乾燥,黏膜易於受損,呼吸道是人體的重要屏障系統,若保養失當,常促發呼吸系統疾病,如流行性感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘等。同時寒冷可以增加血液黏稠度和微小血管的脆性,也是心腦血管病高發和復發的時
2017-12-18 0 -
男靠吃,女靠睡,一冷一熱,養好身體活過百歲
俗話說:男靠吃,女靠睡。男不離韭,女不離藕。男要‘冷’養,女要‘熱’養。……其實,這些俗話都在說明一件事:男女養生,各有側重。今天就送給大家一份最全的男女養生重點手冊,能幫你選擇更加適合自己的養生方式,健健康康活到百歲!1男靠吃,女靠睡教
2017-12-23 0 -
您的指甲上有一道道棱線嗎?您知道這是怎麼回事兒麼?
你的身體健康嗎?從指甲就可以瞭解你的指甲上有一道道棱線嗎,你有沒有想過這是為什麼?指甲面上出現一條或數條凸起之縱線,常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加,是一種衰老的象徵。年輕人出現
2017-12-23 0 -
肚子硬,百病生丨想知道怎樣讓硬了的肚子軟下來嗎?
1、肚子一定要軟: 肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾氣差; 肚子硬,臉有斑;肚子硬,臉有痘。2、肚子一定要溫度: 肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多; 肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。3、女人的肚子溫度高一度,婦科疾病發病率少一半; 4、經前揉肚子
2017-12-24 0 -
八大清腸能手,第一名竟是它!口臭、色斑、大肚腩都沒了
腸胃,是人體消化系統的一部分,對人體健康非常重要。說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數。八大清腸能手,還你一個健康腸道。糙米糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3,能有效提高人體免疫
2017-12-24 0 -
補脾,是一切疾病治療的關鍵,可惜知道的人太少了!
你吃了嗎?這是國人口中較為常用的一句問候語,最初,反映的是人們在歷經艱難歲月時相互之間一種實實在在的關切,而進一步講,則可以看作是人們對身體健康的相互提醒,為什麼這麼說呢?全球共有5億胃病患者,中國就占了1.2億,是名副其實的“胃病大國”
2017-12-25 0 -
冬天手腳乾燥有裂口?學會它,讓你皮膚細膩又滑嫩!
冬季寒冷手腳容易裂口,尤其是中老年人,教給大家幾個方法,預防手腳裂口,安心過冬!第1招手腳裂口一招搞定冬季皮膚脂分泌少,皮膚乾燥粗糙,手腳裂口,嚴重的裂出血,中老年人出現的更多。一個很好用的小妙方:吃完的桔子皮3~5個,放入盆里加開水泡2
2017-12-25 0 -
經絡減肥不傷身,敲敲打打滅贅肉
俗語道沒有醜女人只有懶女人,想減肥又想美美的皮膚,又想健康的身體嘛,飲食與運動是少不了的。但是也不能忽視經絡的作用,給自己以後的健康上個保險的話,就要靠它們啦!!我們來看看經絡減肥的方法吧,其實很簡單,每個人都能成為專家,每個人都是自己的
2017-12-25 0 -
手法就能解三高,省了多少苦藥片!防止疾病進展,就按身上這七處
血壓、糖尿病、頸椎病都要重視自調自解,以下這7個簡單手法,學會堅持做,很有用!可以告訴爸媽哦~趕走高血壓取穴:位於耳郭背面,用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝,此處就是耳背溝。功效:經常按摩不僅能降血壓,還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。操作方法:
2017-12-25 0 -
每天一杯,百毒不侵!(冬天防病,別忘了它們)
俗話說:"防病大於治病",冬天與秋季是感冒、咳嗽、心腦血管病的高發季節!在這個2個季節每天喝一杯,暖身防病,百毒不侵!秋冬養生前8名上千種養生茶中,有8種茶最適合秋冬季節飲用,驅寒保暖,防濕邪入侵,為了家人少生病,一定要好好看看。1枸 杞
2017-12-25 2 -
冬季咽幹口燥、乾咳少痰,就煲這款甘潤可口的靚湯
醫學指導:湯水福 廣州中醫藥大學第一附屬醫院腎內科主任、教授菜幹鴨腎蜜棗湯,咽幹口燥最適宜。用料:臘鴨腎4個、豬踭肉(就是豬手部位的肉)750克、白菜幹250克、蜜棗4個。制法:菜乾洗淨切段,臘鴨腎用溫水浸軟洗淨切件,豬踭肉洗淨切大塊。把
2017-12-25 0 -
中藥裡有這些模範夫妻
《本經》雲:“藥有君臣佐使,以相宣攝合和”,又雲:“有單行者,有相須者,有相使者,有相畏者,有相惡者,有相反者,有相殺者,凡此七情,合和而視之。”此皆古人遣藥配方之大法,幾千年來為醫家之所重視。蓋藥各有其特殊性能,如何發揮其性能,使其有利
2017-12-25 0 -
李時珍稱它為流傳千年的“婦科聖藥”,每個女人都需要它
它被稱為“婦科聖藥”,名字很詩意,這種藥聲名遠播歐美,臺灣把它稱為“生機飲食”,即可補血又可養顏!它就是當歸,是古人最愛用它做女性滋補藥材——十方九歸。堪稱“婦女之友”。《中國藥典》:補血活血、調經止痛、潤腸通便,當歸補血男女皆可。一、青
2017-12-19 0