書中自有黃金屋
經絡養生的重點要懂經絡之氣的正確走向， 要循經涵養， 要啟動穴位， 使經絡之氣暢通。
養生是現今的一大主題， 人們解決了溫飽問題， 對於養生就越發的在意了， 養生是在飲食或者其他方面下手， 以起到保健的功效。 養生的方法多種多樣， 也有許多欄目組相繼談到一些養生的方法， 除了最常說的飲食方法外， 就是經絡養生方法了， 許多的中醫學者們也很提倡這種養生方法。
聯繫臟腑

人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官， 之所以能保持相對的協調與統一， 完成正常的生理活動， 是依靠經絡系統的聯絡溝通而實現的。 經絡中的經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈， 縱橫交錯， 入裡出表， 通上達下， 連絡人體各臟腑組織；經筋、皮部聯繫肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡連絡人體各細微部分。 經絡將人體聯繫成了一個有機的整體。
經絡的聯絡溝通作用， 還反映在經絡具有傳導功能。 體表感受病邪和各種刺激， 可傳導於臟腑；臟腑的生理功能失常， 亦可反映於體表。 這些都是經絡聯絡溝通作用的具體表現。
運行氣血

氣血是人體生命活動的物質基礎， 全身各組織器官只有得到氣血的溫養和濡潤才能完成正常的生理功能。
抵禦病邪

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營氣行於脈中， 衛氣行於脈外。 經絡“行血氣”而使營衛之氣密佈周身， 在內和調於五臟， 灑陳於六腑， 在外抗禦病邪， 防止內侵。 外邪侵犯人體由表及裡， 先從皮毛開始。 衛氣充實於絡脈， 絡脈散佈於全身而密佈于皮部， 當外邪侵犯機體時， 衛氣首當其衝發揮其抗禦外邪、保衛機體的屏障作用。