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健康的減肥小妙招
減肥法是指依據某種的科學方法(多指最佳科學節食),達到健康地減少體重的目的。近年來,國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分為兩類:一、科學飲食減肥法,通過科學控制日常飲食達到減肥目的;二、生理
2018-04-25 0 -
經絡排毒5訣竅,掃光體內所有毒素!
經絡不通該怎麼辦?經絡不通的解決方法有哪些?相信這些問題困擾著很多人吧!今天要和您分享的就是這些問題的解決之道,希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。1膽經:讓你頭髮黑亮膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足
2018-04-27 0 -
如何確認我們的經絡不通?
第一,如何確認自己身上經絡是否通?很多朋友問,如何確認自己經絡是不是通呢?這裡有一個非常簡單的方法,即,你用手捏你身上的肉,包括腿上胃經膽經肝經腎經,上臂的三焦心經小腸經的部位,只要感覺痛,那麼OK,你肯定是經絡不通了。還有些朋友,後背像
2018-04-20 0 -
靜脈曲張的拍打方法
靜脈曲張是下肢飽受寒涼或過度勞累,造成氣滯,阻礙靜脈血從腳底回流到心臟,日久就形成血瘀,血管壁膨脹突出形成曲張,因此,暢通腳底、腿部乃至全省的氣血是解決問題的關鍵,衝擊療法在打開腳底微循環以後,利用雙手拍打的滲透力,把靜脈血管內的氣滯血瘀
2018-04-21 0 -
不同部位進行經絡養生拍打的功效。
經絡療法可達到醫療效果,有病治病,無病防病的療效。中醫經絡養生就是根據中醫經絡理論,按照中醫經絡和腧穴的功效主治,採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式,達到梳理經絡、調和陰陽而最終實現驅邪治病,使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生方法有很
2018-04-14 0 -
經絡拍痧“體寒”與“心寒”
我們身體最大的器官是全身皮膚,而皮下的毛細血管(微動脈和微靜脈)最豐富。拍打時,人體處於一種身心合一的自然放鬆狀態,身體的“應激能力”立即增加被拍打部位的血液供應,皮膚就發紅、發熱。拍打同時,你會調動自身的“再生能力”和增強自己的“排異能
2018-04-17 0 -
你還在為便秘痔瘡而苦惱嗎?
便秘、痔瘡的發生,都是局部氣血不暢通、腸胃蠕動比較弱,肺氣不足推動力差,腹部有寒涼氣血循環受阻,導致大小腸結節等引起的疾病。調理便秘的方法先將腹部輕輕揉按放鬆,在由輕到重的拍打大腸部位,能對一般性便秘起到很好的改善作用,嚴重的長期性便秘患
2018-04-16 0 -
論玄妙氣血 中醫十二“看”
說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 1.看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混
2018-02-01 0 -
預防凍瘡的十大妙招
秋冬季節來臨,很多朋友一定跟小編一樣,手上又起了凍瘡了,年年復發,真是讓人頭痛啊,所以小編特意去找了一下能夠對付凍瘡的方法:1、取蛇油塗抹凍瘡效果很好。當然最好是用純的,自己熬。2、取辣椒和麥苗按1:2的比例切碎混合,加水適量煮沸3分鐘,
2018-02-02 0 -
快速理解十二經絡
很多初學者都反映,中醫的經絡學實在太難理解了。經絡是人體天然藥庫,而要控制這個天賜的寶藏,只需要明白12經絡的運行原理就足夠了,這就是中醫整個經絡學說的要素。12經絡上面有三百多個穴位,我們沒必要都去記住,現在,你只需跟著我一步步地往下學
2018-01-29 0 -
失眠的拍打調理
失眠是一個綜合性疾病。中醫認為,人的體表有衛氣運行,固攝著身體的陽氣,到了晚上,衛氣進入陰分,人就會睡覺,天亮以後,衛氣進入陽分,人就會醒來。人體出現氣血異常,就會破壞陰陽轉換,造成失眠。 失眠的原因可以分為兩大類:一是精神因素。白天生活
2018-01-30 0 -
大寒養生,那些你不知道的秘密
“大寒”是一年中的最後一個節氣,在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷,仍處於寒冷時期。按我國的風俗,特別是在農村,每到“大寒”人們便開始忙著除舊佈新,醃制年肴,準備年貨。清代《真州竹枝詞引》記載:“醃肉雞魚鴨,曰,年肴,煮以迎歲
2018-01-20 0 -
循經拍打對照圖
1手太陰肺經寅時(3點至5點)—肺經旺,此時在藥師法門中迷企羅大將守護。寅時睡得熟,色紅精氣足;“肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之後,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。寅時,有肺病者反映最為強烈,如
2018-01-23 0 -
大寒時令養生 冬藏進入春生
冬季的最後一個節氣,也是24節氣中的最後一個節氣。也是由“冬藏”進入“春生”的節氣,這樣一個特殊的節氣我們要怎麼養生呢? 1、大寒更須防心腦疾病 大寒時節歷來是養生保健的重要時期,民間有古諺流傳“大寒大寒,防風禦寒;早喝人參黃芪酒,晚服杞
2018-01-24 0 -
心臟支架:支不起生命,也架不起健康!
看過這篇知識,您還能選擇做支架嗎?● 心臟上的血管堵了——心梗● 大腦裡的血管堵了——腦梗● 腎臟上的血管堵了——尿毒癥● 腿腳上的血管堵了——腿腳潰爛、截肢● 眼睛裡的血管堵了——失明一、心臟支架1、什麼是心臟支架?心臟支架是個細長的金
2018-01-25 0 -
科學詮釋經絡拍打(一)
拉筋拍打是中華民族醫學——中醫所傳下來的傳統瑰寶之一,與推拿、拉筋、拍打、正骨等手法同樣屬於中醫治病的範疇。根據《黃帝內經》,人體共有十四正經與奇經八脈,發諸於指/肢端,內連於臟腑,貫穿整個人體,經絡上分佈穴位。對於一般人來說,找准穴位
2018-01-15 0 -
科學詮釋經絡拍打(二)
拍打拉筋與振動頻率 拍打和拉筋會刺激、改變人的整體及各個器官的振動頻率和波段。 首先改變的是心跳頻率。心乃君主之官,位同君王,一聲令下,馬上就改變了所有器官的頻率和波段。一般人以為只有心臟有振動頻率,其實人體所有器官乃至每個細胞都有各自的
2018-01-16 0 -
中醫抗衰駐顏竅門
人年紀一大,難免臉色發暗,皮膚長皺紋、長斑。想要永葆青春,必須先戒除不良的生活習慣。經絡養生指出,抗衰老秘訣要圍繞以下六招:一、要勤快生命在於運動,機體和大腦都是如此。人到中年因身體易疲勞及疾病增多,不少人就偏於少動多養,但惰性對身心健康
2018-01-18 0 -
小寒 重在驅寒補腎防疾病
小寒過後即進入了最為寒冷的“三九天”,因此這是一定要注意保暖,而且天氣寒冷也是一些疾病的高發期,因此更要引起重視,那麼小寒節氣養生如何保暖,防疾病呢?驅寒保暖用中藥泡腳: 中醫認為,“血遇寒則凝”,所以小寒養生做好驅寒非常重要。正所謂寒從
2018-01-17 0 -
拍打動作的說明
一、拍打整個頭部,重點是百會穴拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、小兒腦癱、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。拍打百會穴主要針對高血壓、失眠,同時對頸椎有輔助治療作用。根據每個人的具體病情不同,感受也不同。表現情況有頭脹、發悶、深
2018-01-02 0