一、拍打整個頭部， 重點是百會穴
拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、小兒腦癱、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。
拍打百會穴主要針對高血壓、失眠， 同時對頸椎有輔助治療作用。 根據每個人的具體病情不同， 感受也不同。 表現情況有頭脹、發悶、深度有痛點等。 氣血暢通後不適感自然消失。
二、拍打整個面部重點是眼睛
拍打整個面部可舒展皺紋、袪斑、活膚、增強皮質彈性， 起到美容作用。
拍打眼部主要緩解眼部疲勞， 輔助治療近視眼， 如果能堅持每天15分鐘的自行拍打， 一個月下來能減輕近視100度。
三、拍打囪門及前額
拍打囪門可治療感冒、發燒、過敏性鼻炎、鼻塞及因感冒引起的頭疼症狀。 輕者幾十下、重者上百下就可暢通。 拍前額時可能有針刺的感覺， 等拍到有溫熱感時， 不適症狀即可消失。
四、揉按脖頸輕擊頸椎
脖頸部位靜、動脈都很豐富， 揉按這裡會促進頭部的血液迴圈， 對落枕、扭傷、淋巴上火、嗓子疼等症狀有較好的治療作用。 輕輕拍打頸椎， 可緩解頸椎增生、鈣化、供血不足引起的頭疼、噁心和脖頸僵直等症狀。 經常用雙手揉脖頸是最好的護理方法， 使大腦氣血充足暢通、延緩衰老。
五、拍打中府
拍打中府對氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘等有明顯效果。 每天堅持自己拍打二十分鐘， 一個月的時間基本可停止用藥， 繼續堅持將會痊癒。 拍打中府對咽炎、口腔潰瘍等治癒率也很高。 衝擊力能穿越心包、肝膽甚至整個胸腔， 是輔助調理內臟的最佳選擇。
拍打中府時會出現胸悶、肺部痛、氣脹、難受的感覺。
六、拍打胳膊
拍打胳膊主要緩解肩臂酸、麻、脹、疼， 筋膜結節、無力或頸椎引起的血液不暢通等症狀， 對因類風濕引起的手腕、手指腫痛都有很好的輔助治療， 拍打過後會感覺很累、無力， 有腫痛或出痧的現象。
七、拍打雙肋
拍打肝膽區域和脾胰臟， 達到舉一反三的效果， 雙手用掌或拳拍打腋下兩肋， 左手是脾胰， 右手是肝膽， 中間是胃， 對脂肪肝、肝硬化、肝囊腫、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結石、息肉、糖尿病、脾虛、各種胃痛、胃脹、胃氣滯、脾胃不和等都有很好療效。
拍打此部位有以下反映， 肝部很不舒服， 疼、煩躁、難受、脹等現象， 胃部有胃痛、胃脹、揪心的感覺， 兩側同時拍打有說不出的滋味，
八、拍打胃部
拍打胃部是針對那些沒有其他疾病只有胃不適的人群。 如胃痛、胃酸、胃脹、胃黏膜脫落、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等疾病。 先進行揉按再進行拍打， 開始時有些患者不能觸摸， 胃部很僵硬， 慢慢緩解後再進行拍打， 胃病很頑固， 需要長時間堅持拍打， 才能治癒。 有胃病的人要配合拍打腹部， 拍打後腸胃會覺得很舒服。 對於胃病嚴重的人， 拍打時會感覺很難受， 有一種無法表達的感覺， 胃氣滯的人主要表現在會排氣、打嗝， 拍到有溫熱感和輕鬆時即可。
九、拍打腹部
拍打腹部首先是有減肥作用， 可促進大、小腸蠕動， 解決便秘、腸結及不孕不育症和小心子宮肌瘤等疾病。 以上疾病均因氣滯血瘀造成。直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。
十、拍打腹股溝
拍打腹股溝有貫通上下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用。所以經常拍打此外可以促進腹部和下肢的血液迴圈。尤其是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。
十一、拍打環跳
刺激環跳主要是促進血液迴圈，輔助調理腰疼，因氣血不暢引起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不適症狀。此部位對於治療股骨頭壞死有顯著療效。
十二、拍打腎區
拍打腎區主要是對有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰酸、腰痛、身體無力、失眠、耳聾等。初拍腎區時，會出現酸、麻、悶、痛的感覺，總之因人而異，各有不同的感受，從輕到重，循序漸進，直至疼痛消失。
十三、拍打尾椎
拍打尾椎，起初會感受裡面是空的，沒有痛感，等到備註充滿時才感覺很痛，對便秘、痔瘡有顯著療效。
十四、拍打膝關節
拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼痛、關節涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂，無法入睡效果很好。拍打後少數人會出現黑痧。
十五、拍打大椎
拍打大椎穴對咳嗽、嗓子疼、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療效。
十六、拍打肩部
拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等，拍打肩周時間要長一些，由痛到不痛、由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。
十七、衝擊脊柱、拍打後背
脊柱是支撐整個身體的重要部分，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關，拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊椎生長效果極佳，保護脊柱很重要。
拍打後背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。
十八、拍手
拍手能促進手部微循環，對於手指麻木、手指關節痛、手掌內脫皮等有很好的療效。同時調理內臟，舒緩內臟壓力。
十九、跺腳
跺腳，借用地面衝擊腳板震動整條腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困難等腿部疾病一掃而光，還能促進內臟氣血循環，每天半小時健康到永遠。
以上疾病均因氣滯血瘀造成。直至拍打到整個腹腔疼痛消失，有溫熱感即可。
十、拍打腹股溝
拍打腹股溝有貫通上下肢、主要動靜脈和淋巴主幹道的作用。所以經常拍打此外可以促進腹部和下肢的血液迴圈。尤其是對治癒股骨頭壞死有至關重要的作用。
十一、拍打環跳
刺激環跳主要是促進血液迴圈，輔助調理腰疼，因氣血不暢引起的腿部酸痛、脹麻、寒涼等不適症狀。此部位對於治療股骨頭壞死有顯著療效。
十二、拍打腎區
拍打腎區主要是對有腎病的人群，腎炎、腎囊腫、腎盂腎炎、尿頻、腎衰竭、腎功能減退、腰酸、腰痛、身體無力、失眠、耳聾等。初拍腎區時，會出現酸、麻、悶、痛的感覺，總之因人而異，各有不同的感受，從輕到重，循序漸進，直至疼痛消失。
十三、拍打尾椎
拍打尾椎，起初會感受裡面是空的，沒有痛感，等到備註充滿時才感覺很痛，對便秘、痔瘡有顯著療效。
十四、拍打膝關節
拍打膝關節主要是對關節炎、膝蓋疼痛、關節涼、酸、抽筋、靜脈曲張、骨刺、因氣血不暢引起的腿部煩亂，無法入睡效果很好。拍打後少數人會出現黑痧。
十五、拍打大椎
拍打大椎穴對咳嗽、嗓子疼、小兒驚風、頸椎、感冒有很好的療效。
十六、拍打肩部
拍打肩部主要治療五十肩、肩周炎、肩肌鈣化、肩酸痛、抬舉困難、受涼、落枕等，拍打肩周時間要長一些，由痛到不痛、由溫熱到肩胛骨、前肩都熱透為止。
十七、衝擊脊柱、拍打後背
脊柱是支撐整個身體的重要部分，五臟六腑、四肢百骸都和脊柱相關，拍打脊柱對強直、彎曲、增生、脫臼、鈣化、增強脊椎生長效果極佳，保護脊柱很重要。
拍打後背主要治療背部僵硬、沉重、強直，對長期勞作受涼及背部氣血不暢通引起的疾病有很好的效果。
十八、拍手
拍手能促進手部微循環，對於手指麻木、手指關節痛、手掌內脫皮等有很好的療效。同時調理內臟，舒緩內臟壓力。
十九、跺腳
跺腳，借用地面衝擊腳板震動整條腿部，使寒冷、麻木、抽筋、走路困難等腿部疾病一掃而光，還能促進內臟氣血循環，每天半小時健康到永遠。