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簡單判斷身體瘀堵的方法
作為醫者,難免在臨床上碰到此種無症可辨的情況。作者從兩則醫案出發,授人以漁,詳細論述了兩種應對的思考方法。我們的健康,取決於各個系統(組織和器官)的工作品質。而我們的壽命呢?則取決於各個系統的使用壽命,而它們的使用壽命則取決於它們的衰老速
2017-10-18 0 -
敲膽經可補血,減肥,白髮變黑髮
或許大部分人都認為只有昂貴的補品,保健品,或者精緻的營養餐以及長期不斷的運動才能讓身體保持健康和活力,可事實上,只要敲膽經這個小小的動作,每天堅持,也能有意想不到的效果!如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次。每天敲
2017-10-17 2 -
拍痧與情緒
很多人更多的是關注拍痧,那就從拍痧和情緒的關係來說,其實拍痧是可以釋放情緒的哦。我們在前面談到拍痧有什麼特點的時候,談到其中一個特點就是身心同治。也就是說拍痧時不僅是打通經絡排毒,同時也會伴隨著情緒的釋放,獲得心靈的安慰。為什麼在拍痧的過
2017-10-16 0 -
中醫教你從聲音分辨臟腑問題
中醫將人常發出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五種聲音,並分別對應五臟,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。老年朋友可以從自己經常發出的聲音中,分辨是哪個臟腑出現了問題。發怒愛喊肝火旺肝氣過盛或肝陽上亢的人,常常容易發怒,大呼小叫;肝氣鬱滯
2017-10-11 0 -
揉“地筋”,讓你的力量源源不斷
每個人都渴望健康,渴望能夠快樂地生活。可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安,似乎一時一刻的舒適都成了奢望。而現在多數現代病都說不清原因,但都可以遵循一個原則,那就是從筋論治。天筋藏於目,地筋隱於足今天,給大家分享的是一個書中難找到的有
2017-10-10 0 -
按摩身體“五要塞”,強身健體去靠它
有事沒事勤按按腳底,刺激腳底的穴位,既解乏又舒服。但你想沒想過把按摩的領地擴大一點兒?經絡養生建議要是每天都能夠按摩身體的“五要塞”,一些小毛病就不會輕易找上身了。前胸:前胸的胸腺是整個免疫系統最關鍵的部分,按摩前胸就像打開了免疫系統的按
2017-09-28 0 -
拍拍打打,輕鬆養生
每天半小時,健康到永遠。1、拍打整個頭部,重點是百會穴拍打頭部主要對頭疼、頭暈、發麻、小腦萎縮、記憶力減退、腦血栓後遺症有顯著作用。拍打百會穴主要針對高血壓、失眠,同時對頸椎有輔助治療的作用,根據每個人的個體病情不同,感受也有所不同,表現
2017-09-30 0 -
“秋分養生”要防寒涼之氣
秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。經絡養生提醒,秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民最好要記得及時添衣保暖,特別是注意胃
2017-09-29 0 -
拍痧法的作用原理及其效果詳解
傳統中醫把所有的治療方法,大體分為五大類:北灸、南針、東砭、西藥、中按蹺導引,最終形成了現代的六大技法,包括砭(痧法)、針、灸、藥、按蹺(按摩推拿)、導引(氣功)。在內經的異法方宜論中,黃帝問道:醫生在治療疾病時,生同樣的病,但採用的治療
2017-09-27 0 -
秋季進補好時機,養生原則要遵循
中醫養生源遠流長養生境界是“治未病”,中醫學從《黃帝內經》開始就把養生防病作為主導思想,講“上醫治未病”。“養生”最早見於《莊子.內篇》,所謂“生”,生命、生存、生長之意;所謂“養”,保養、調養、補養、護養之意。“養生”的內涵,一是如何延
2017-09-26 0 -
拍打的基本原則、準備、褪痧、禁忌
1、拍打的基本原則①無論有病沒病都可以拍,有病治病,無病強身;②拍時間長比拍時間短好,量變導致質變;③堅持每天拍比偶爾拍好,滴水可以穿石;④隨時隨地可以拍,為治病拍,不受子午流注的限制;拍打的時間及頻率:1.對於病患者,一日三拍比一日三餐
2017-09-25 0 -
感冒拍打方法
感冒的衝擊方法:臨床分為普通感冒和流行感冒。普通感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,多發于初冬。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要病因:多因習慣性悲傷、悲觀等情緒,導致肺部陽氣受阻,免疫力降低,局部微循環不通,對寒涼、
2017-09-21 1 -
經絡不通的各種病狀
1、肺經不通的常見症狀:怕風,易汗,咽幹咳嗽;過敏性鼻炎,皮膚乾燥容易過敏;動則氣短胸翳,面色皮膚無華。2、大腸經不通的常見症狀:牙痛,頭痛,口幹,皮膚過敏;青筋,斑點多,腸胃功能減弱;肩周痛,慢性咽喉炎。3、胃經不通的常見症狀:喉嚨痛,
2017-09-20 0 -
如何自我識別判斷拍痧有沒有效果?
拍痧到底有沒有效果呢,我們可以根據一些指標值來做個參考,通過前後狀態的對比可以發覺有沒有改善或者說改善到了什麼程度。第一,疼痛改善,急症或痛症有沒有減輕或甚至消失?這一點從整體來說,拍痧對於痛症往往是立竿見影的,其它現象也會改善。如心慌
2017-09-18 0 -
拍痧,怎樣才算拍打到位?
拍痧的關鍵還在於拍打到位,簡單分為拍打區域到位、力度到位和深度到位。 拍打力度的到位,是指把握好拍打力度的輕重,拍打的力氣能很好地深入拍打的部位,痧則更容易被拍打出來。這個拍打力度的輕重,要以被拍者個人對疼痛的承受能力為准。 拍打深度的
2017-09-15 0 -
刷牙的時候牙膏到底要不要沾水?
刷牙前牙膏可以沾水有傳言說如果牙膏沾水,會起很多泡沫,讓人誤以為已經刷了很久而提早結束刷牙。其實刷牙是一種枯燥的重複活動,不管是否沾水,刷牙時人們都會感覺時間過得快一些。沾水後泡沫更豐富,有助於清潔牙齒。牙膏在嘴裡溶解、發泡,都需要水,雖
2017-09-14 0 -
腹部拍打,你應該知道的
縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥人要降糖、降脂、降壓,治療都非常困難。究竟腹部為什麼這麼重要呢?拍肚子能夠促進腸蠕動,防止便秘,還有可以消耗一部分腹部多餘脂肪康復指導: 拍打腹部注意事項 在進行上述的拍打按摩減肥之
2017-09-13 1 -
減腰腹祛寒濕的神奇方法
人體腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。所有陰經如膽經、腎經、脾經等都要經過腹部。如果腹部受寒,全身都會變得瘀堵起來,因此平時一定要注意腹部“保溫”。對於沒沒精力沒時間的人群,巧用電吹風保溫腹部真是一個最省時省力的方法了!這個方法曾
2017-09-12 0 -
健康的身體來源於自己 死在嘴上,病倒腿上
健康一直以來都是我們所關注的,每個人都在問我要怎麼樣才能健康,如何保健才能遠離疾病?我們問朋友、問醫生,卻忘記了,真正的健康其實源於我們自己。1在健康問題上,你自己比老天爺管用早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。現在的人相反了,早上馬虎,中午對
2017-09-01 0 -
長期久坐有什麼危害?
很多白領由於工作的原因長期做在電腦前,那麼長期的久坐對身體有哪些危害呢?下面我們就來瞭解一下。器官損害1.心臟病長時間坐著,肌肉燃燒脂肪更少,血液流動的更加緩慢,使脂肪酸更容易堵塞於心臟。長時間坐著與高血壓、膽固醇提高有關,而且心血管疾病
2017-09-11 0