拍痧的關鍵還在於拍打到位， 簡單分為拍打區域到位、力度到位和深度到位。
拍打力度的到位， 是指把握好拍打力度的輕重， 拍打的力氣能很好地深入拍打的部位， 痧則更容易被拍打出來。 這個拍打力度的輕重， 要以被拍者個人對疼痛的承受能力為准。
拍打深度的到位， 是以痧要拍透為准， 也就是對於一個位置的拍打， 把握好拍打的力度， 儘量地讓痧出透。 痧的拍透可以從兩方面檢驗， 一是從疼痛拍到不痛， 所謂痛則不通， 通則不痛。 當然這裡的不痛不是拍著沒有感覺了， 只是痛感和一開始相比減少了80%以上，
我們還是要注意一點， 有些人氣血比較弱時不要非得強求一定要拍透， 如果他覺得很不舒服， 拍的時間太長， 也許對於他來說氣血跟不上， 反而效果會更不好， 反而要根據對方的感受來決定拍打的程度。
拍打區域的到位， 是指標對不同疾病問題， 要拍打的區域或者是一個點或者是幾個點， 或者是一個面， 或者是一條經絡， 或者是多條經絡， 都需要拍打到了， 才可以產生效果。
比如說， 拍打關節這些通用部位， 拍打時是一個圈（360度）， 就是四面都要拍到才叫拍打到位， 而不是僅僅拍打一面。 又比如鼻炎問題來說， 不僅要把肺經拍透， 再加上前胸後背， 這樣拍打起來就更到位了。 對於很多慢性病、複合病來說，