寶寶處在生長發育黃金時期， 缺鋅會影響寶寶的正常發育， 嚴重的話會導致侏儒症甚至智力低下。 可見， 鋅對寶寶至關重要。 那麼， 寶寶缺鋅有什麼症狀？哪些寶寶需要補鋅？如果寶寶缺鋅應該怎麼辦？什麼樣的食物可以補鋅？
鋅對寶寶的作用
1.促進生長發育
小朋友正處在生長發育的黃金時期， 一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育， 從而導致發育不良。 嚴重的話， 甚至會導致侏儒症以及智力低下。
2.維持正常食欲
寶寶體內如果缺乏鋅元素， 味覺會明顯下降， 隨即可能出現挑食、偏食等症狀， 嚴重者甚至會異食。
3.提高免疫力
鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。 鋅能夠分解T淋巴細胞， 增加細胞免疫功能， 從而保護胸腺的健康發育。
4.加快傷口癒合
鋅可治療皮膚病， 稱補鋅劑。 這是因為人體新陳代謝需要多種酶， 而鋅是這些酶的啟動因數， 有利於人體表皮細胞分裂生長， 加快形成傷口的新生肉芽組織。
5.利於視覺發育
從臨床表現上看， 鋅對人體眼器官有益。 鋅能夠促進VA的吸收， 一旦人體需要， 存貯在肝臟中的維生素A就會通過鋅元素運輸到相關部位。
寶寶缺鋅的症狀
下面例舉的這十種常見症狀， 如果滿足三種以上(含三種)可能患有鋅缺乏症。
1.食欲不振：每日進食量突然減少， 出現挑食、厭食、異食等症狀。
2.異食：寶寶出現吃奇怪東西的現象，
3.發育緩慢：身高比同齡孩子矮3~6cm， 體重輕2~3kg。
4.免疫力差：經常感冒發燒， 或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5.指甲、舌頭異常：指甲出現白斑， 手指長倒刺。 或者舌頭上有紅白相間不規則圖形， 俗稱地圖舌。
6.反應慢：注意力不集中， 記憶力較差。
7.視力下降：缺鋅患者會出現明顯的視力下降， 患散光、近視等疾病， 特別是夜晚， 視力情況更為堪憂。
8.皮膚自愈能力降低：傷口不容易癒合， 還易出現皮膚病。
9.發育遲緩：缺鋅會導致青春期發育階段第二性征發育遲緩。 男性通常表現為睾丸過小、陰莖過短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性徵則表現為乳房發育遲緩、月經初潮推遲等。
10.口腔潰瘍增多：時常反反復複，
寶寶缺鋅的危害
作為必不可少的微量元素， 缺鋅對寶寶的危害不容小覷。
1.食欲不振問題
鋅元素是唾液蛋白質的重要成分， 寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺， 導致寶寶食欲不振， 甚至出現偏食、挑食現象。
2.皮膚粗糙致病
人的皮膚成分中， 鋅含量約為總含量五分之一。 這些鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射， 起到光保護作用。 基於這個原因， 如果寶寶缺乏鋅， 皮膚可能變得粗糙， 甚至引起各種皮膚問題。
3.口腔潰瘍頻發
鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織， 缺鋅將影響傷口癒合， 造成傷口久治不愈。 例如：一旦發現口腔潰瘍頻繁發作的症狀， 需考慮鋅元素缺乏的風險。
4.骨骼發育緩慢
鋅元素同樣在骨骼發育中起到至關重要的作用，
5.免疫能力下降
鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。 缺鋅會引起免疫能力下降， 寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管系統疾病。
6.影響智力發展
鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。 缺乏鋅元素， 可能造成寶寶記憶力下降， 影響寶寶大腦發育。
哪些寶寶需要補鋅
1.攝入鋅不足的寶寶
孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足， 寶寶出生後缺鋅風險增大。
2.早產兒
懷孕最後一個月， 是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。 早產兒如果錯過這一時期， 容易出現先天不足。
3.非母乳餵養的寶寶
母乳餵養存在很多優勢， 對於鋅元素的補充也是如此。 據悉， 寶寶對母乳的吸收比例高達42%， 而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。 非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。
4.過分偏食的寶寶
寶寶處在生長發育的關鍵時期， 攝入的營養一定要均衡。 過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。 所以要想不缺鋅， 要養成寶寶良好的飲食習慣， 不挑食、不厭食、不偏食。
5.過度好動的寶寶
特別是男孩兒， 在一場運動過後大汗淋漓， 出汗會丟失1.3克鋅。
6.患有佝僂的寶寶
患有佝僂病的寶寶， 需要攝入大量鈣元素， 相應的腸道吸收鋅元素能力降低， 所以這類寶寶易缺鋅。
7.某些特殊情況
除了以上幾點， 還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶;另外，寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。
還有一些寶寶因為生長環境的因素也容易缺鋅。如：土壤鋅含量低，農產品缺鋅，寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶;另外，寶寶如果患有消化道疾病、服用四環素等藥物都會阻礙鋅元素的正常吸收。