吃核桃有八大好處：1、補大腦；2、助美顏；3、抗衰老；4、益心臟；5、防便秘；6、鎮咳喘；7、治失眠；8、治關節炎。 看來吃核桃還真是益處多， 並且核桃可以搭配任何食物做成美食， 今天棗丫丫推薦的這款甜品， 核桃搭配乾果， 加蜂蜜， 好香哦～～
主料核桃仁70g瓜子仁， 燕麥， 芝麻等各種自己喜歡的乾果40g低粉20g蜂蜜35g橄欖油或者玉米油15g葡萄乾， 蔓越莓40g做法步驟1、除了葡萄乾和蔓越莓幹以外， 將所有材料混合。
樹德棗丫丫——專注品質紅棗
2、攪拌均勻。
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3、平攤放入烤盤中， 如果用的熟乾果， 烤箱130度， 生乾果160度， 上下火中層烤20分鐘， 中途翻面。
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4、烤好了， 趁熱放入葡萄乾， 蔓越莓幹攪拌均勻。
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5、放涼後抓一把放嘴裡， 脆脆的， 好爽～～
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6、放入密封罐保存， 想吃的時候抓一把， 很方便！
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7、喝優酪乳的時候表面撒一些也不錯呦！
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