夏天裡， 怎麼能戒冷飲呢！
但低頭看看自己的“游泳圈”又滿滿罪惡感...
來試試雪葩，
比起濃郁甜膩的奶油霜淇淋，
Sorbet（雪葩）雖然有個略瑪麗蘇略中二的名字，
但確實非常美麗又健康。
芒果雪葩
芒果3個 / 杏仁奶（或椰奶）｜60ml
無糖鳳梨汁（或橙汁）｜120ml
1.提前數小時或一晚， 將芒果肉切塊冷凍， 凍成結實的芒果塊
2.將凍芒果塊、無糖鳳梨汁（或橙汁）、杏仁奶（或椰奶）倒入攪拌機， 攪打成固態細膩冰沙狀， 完成
西瓜500g / 青檸半個榨汁 / 蜂蜜適量
1.西瓜肉切塊， 提前冷凍數小時或一夜， 做成凍西瓜塊
2.將凍西瓜塊、青檸汁、蜂蜜或其他糖漿倒入攪拌機， 攪打成固態細膩冰沙狀， 完成
小貼士：
如果西瓜塊凍得不夠結實， 攪打出來的將會是一杯液體冰沙， 而非雪葩。 所以要儘量凍硬了
獼猴桃10個 / 白砂糖70g / 青檸汁60ml
1.將獼猴桃去皮切塊，提前冷凍數小時或一夜，做成凍獼猴桃塊
2.將凍獼猴桃塊倒入攪拌機；白砂糖和青檸汁兌在一起，充分溶解後倒入攪拌機
3.所有食材攪打至固態細膩冰沙狀，再冷凍一小時，完成
黃瓜3根（小個） / 薄荷葉1把
青檸1個榨汁 / 蜂蜜適量
1.將黃瓜去皮切塊，提前冷凍數小時或一夜，做成凍黃瓜塊
2.將凍黃瓜塊、薄荷葉放入攪拌機，攪打成碎冰沙，加入青檸汁和少許蜂蜜，繼續攪打成固態細膩冰沙狀，完成
獼猴桃雪葩
獼猴桃10個 / 白砂糖70g / 青檸汁60ml
1.將獼猴桃去皮切塊，提前冷凍數小時或一夜，做成凍獼猴桃塊
2.將凍獼猴桃塊倒入攪拌機；白砂糖和青檸汁兌在一起，充分溶解後倒入攪拌機
3.所有食材攪打至固態細膩冰沙狀，再冷凍一小時，完成
黃瓜3根（小個） / 薄荷葉1把
青檸1個榨汁 / 蜂蜜適量
1.將黃瓜去皮切塊，提前冷凍數小時或一夜，做成凍黃瓜塊
2.將凍黃瓜塊、薄荷葉放入攪拌機，攪打成碎冰沙，加入青檸汁和少許蜂蜜，繼續攪打成固態細膩冰沙狀，完成