俗話說， “春分秋分日月平分”。 對人體來說， 春分是僅次於夏至、冬至而對健康有較大重大影響的節氣。
此時本該陰陽平衡， 可是體質陽虛之人陽弱不能與陰平衡， 故意發生五更瀉（每日晨4-5點腹痛腹瀉）。 平素脾虛的人易導致餐後腹痛腹瀉。
春分之時，
天地間陰陽交合，
春氣調和，
萬物新生。
人們要保持情緒愉悅，
才能與春生之機相適應，
符合春季保養“生機”的道理。
養生方法：
1.防止受涼、受風， 大風天要減少戶外活動。
2.陽虛體弱者（特別是怕冷腰、以下發涼者）可經常食用乾薑燉雞湯，
或按醫囑服用金貴腎氣丸。
3.脾虛者長於做菜時加乾薑，
或按醫囑服理中丸。
4.天氣好時多在戶外運動，
增強體質，
預防感冒。
5.每天適時進食油炒胡蘿蔔，
預防腹瀉。
祝您身體健康， 每天都有好心情~