害喜孕媽媽營養美食鳳梨雞片的做法， 主要針對懷孕早期有孕吐反應（俗稱“害喜”）胃口欠佳， 孕媽媽不想吃東西的狀況， 為孕媽媽準備的開胃營養的美食。
食材食譜熱量：203(大卡)
主料
雞脯肉100克
紅辣椒50克
1
將雞肉切成薄片， 加少量鹽醃制片刻， 拌上蛋清糊待用。
2
紅辣椒洗淨、切塊， 鳳梨切塊待用。
3
雞肉下鍋滑炒後， 放入紅辣椒和鳳梨塊， 用水澱粉勾芡， 翻炒後裝盤即可。
營養點評
這款菜鮮甜可口， 並且帶有一點辣味， 可以刺激准媽媽的食欲， 同時， 此菜還具有清熱止吐、消食利水的功能。
注意事項
因為孕期辣椒等刺激性食物不宜多食， 所以辣椒可以儘量少放， 主要起一點自己胃口的作用！