提到土豆, 大家第一想到的能夠就是清炒土豆了, 但是常常這樣吃, 難免會有點膩人, 明天小編就教給大家另外一種土豆的新吃法:
土豆又叫馬鈴薯, 富含澱粉、果膠、蛋白質、鉀、檸檬酸、維生素B、C食物纖維。
土豆中的維生素C, 不只對腦細胞具有保健作用, 而且還能降低血中膽固醇, 使血管具有彈性, 避免動脈硬化
首先把土豆洗潔淨去皮, 備用
用刀把土豆切成片, 儘量切的薄一點
可以提早把切好的土豆片, 放到水中泡一下, 這樣就會增加些澱粉
接上去就是預備調料了, 這道菜最關鍵的局部就的調料了,
把切好的土豆片放到開水中過一下, 工夫也不要太長, 否則就會很老了, 就不好吃了
然後把過過水的土豆片放到涼水中過下, 這樣出來的土豆片會很脆的
鍋裡燒熱油,倒入辣椒粉和芝麻中,一邊淋一邊用筷子小心的攪拌,直到攪拌平均
然後將土豆片放到一個小碗中,倒入方才做好的調料
用筷子攪拌平均就可以了
這樣做出來的土豆片特別爽口,也合適夏天食用,不過大家可一定要留意,千萬不要吃發芽的土豆,由於土豆發芽會發生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素。會讓人上腹部疼痛,並有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀
鍋裡燒熱油,倒入辣椒粉和芝麻中,一邊淋一邊用筷子小心的攪拌,直到攪拌平均
然後將土豆片放到一個小碗中,倒入方才做好的調料
用筷子攪拌平均就可以了
這樣做出來的土豆片特別爽口,也合適夏天食用,不過大家可一定要留意,千萬不要吃發芽的土豆,由於土豆發芽會發生一種叫龍葵素(又稱茄堿)的毒素。會讓人上腹部疼痛,並有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀