我們現在睡覺， 大部分人都沒有一個固定的休息時間， 忙起來， 困也可以撐著不睡， 閑下來的時候， 不困都可以在床上賴上好久。
就是這樣一件對我們現代人來說很隨意的事情， 但在古代皇室看來， 卻是頗為重要的養身之道。 尤其是清朝慈禧太后， 簡直就是將睡覺當成了人生一大要事。 規矩之繁瑣， 在我們看來， 簡直到了不可思議的地步。
慈禧睡覺， 那是定時定點的， 一到晚上八點， 皇宮內就有更聲響起。 這是在告訴眾人， 太后準備就寢了， 宮門要關了， 不該待在宮裡的趕緊出宮去。 紫禁城開始進入一級戒備狀態， 畢竟很多意外事情都發生在夜晚人熟睡時。
晚上巡邏的人是不可少的， 除了宮中的衛兵之外， 慈禧的儲秀宮外每天都有七個太監值夜班， 負責巡邏。 這七個太監在進儲秀宮前， 先要通過太監總管李蓮英一系列的檢查， 比如有沒有帶危險物品， 態度是否良好等等。
除了巡邏的人之外， 寢宮門口還站有兩個人。 寢宮的門一旦關上， 沒有慈禧的召喚， 任何人都不許入內， 否則就會被處以極刑。
這些人還都只是在慈禧睡覺時離她比較遠的， 最重要的人當屬在寢宮內伺候她睡覺的宮女呢？別以為這些宮女最接近慈禧， 就會很輕鬆， 實則上她們的工作簡直就是變態的要命。
一般來說， 值班宮女們都有一床毛氊子， 晚上累了的話可以坐一坐， 靠一靠。 但是在慈禧臥房內侍寢的宮女， 累了只能坐地上， 或者在牆上靠一會兒。 而且整晚都不能睡覺， 必須打起十二分的精神， 來記錄慈禧的睡眠狀態。
比如耳聽眼觀， 看慈禧呼吸是否均勻， 有沒有打呼嚕， 翻身次數多不多， 有沒有咳嗽， 同時還要悉心觀察， 左躺有幾次右躺有幾次， 一晚上起夜有幾次， 喝多少水等等， 然後要把這些資料都一一記錄在案。
這些資料， 都是大清朝關於慈禧的最機密資料。 而慈禧的日常飲食、身體調養， 都是宮中的太醫們依靠分析這些資料來開出食譜、藥方。 畢竟聖體金貴， 馬虎不得， 不得不說慈禧也太會養生、太會“折磨”人了。