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酸蘿蔔辣心,最好的下酒菜

雞心顧名思義就是雞的心臟部分, 雞心和別的動物肝臟不同, 雞的很多營養價值都是在雞心上面。

雞心裡面富含豐富的蛋白質, 還有脂溶性的維生素AD, 這兩種物質給人體的正常功能都帶來很大的好處, 蛋白質可以促進生長發育, 而維生素AD是能夠預防鈣缺少引起的各種疾病, 比如佝僂病等等, 而且對視力也有好處, 能夠預防近視眼。

尤其是現在的上班族, 天天對著電腦,

沒事的時候回家做個雞心, 給辛苦了一天的自己補一補吧~

材料:

雞心200g, 酸蘿蔔150g, 大蒜粉3g, 辣椒粉5g, 黑胡椒碎2g, 料酒5g, 鹽1g, 薑3片, 大蒜8-10瓣, 幹辣椒20g, 花椒10g, 白糖3g, 孜然粉2g, 鹽1g, 生抽5g。 食用油適量, 香菜適量

【京東超市】烏江 美味蘿蔔 60g*5袋 ¥9.5 購買

步驟:

1, 雞心洗淨, 對半切開, 加入大蒜粉3g, 辣椒粉5g,

黑胡椒碎2g, 料酒5g, 鹽1g醃制20分鐘

2, 炒鍋燒熱, 加入食用油, 油燒到6成熱, 下入醃制好的雞心, 炸制3-5分鐘, 雞心變焦即可撈出

3, 另起一鍋, 加入少量底油, 放入薑蒜煸炒出香, 放入辣椒, 花椒和炸好的雞心翻炒均勻

4, 加入切好的酸蘿蔔絲, 倒入生抽翻炒到雞心上色

5, 加入鹽, 糖, 孜然粉稍微翻炒, 起鍋前下入香菜即可食用

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關注藍豬坊,關注“家的味道”

藍豬坊,一個集健康美味、有機生活為一體的美食工作室;是他們抒寫美食與愛、詮釋生活態度的地方,更是大家相互學習交流,體驗分享的絕佳平臺!關注藍豬坊,能給你的生活增添魔力,在這裡,美食可以複製,愛可以傳遞!!

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